Valerian Root &Kava Σύγκριση

Kava ​​προέρχεται από την αποξηραμένη ρίζα του Piper methysticum , ένα ενδημικό φυτό στα νησιά στο Νότιο Ειρηνικό . Βαλεριάνα προέρχεται από την Ασία και την Ευρώπη , αν και βρίσκεται τώρα στη Βόρεια Αμερική , καθώς και . Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν τη χρήση είτε συμπληρώματος . Χρησιμοποιεί
Η

Τόσο κάβα και βαλεριάνα έχουν καταπραϋντικές και αντι -άγχος ιδιότητες . Σε ορισμένες περιπτώσεις , kava χρησιμοποιείται για την κατάθλιψη, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης , πονοκεφάλους, κρυολογήματα, την πρόληψη του καρκίνου , λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης , προβλήματα εμμήνου ρύσεως και διαταραχή ελλειμματικής προσοχής - υπερκινητικότητας , αν και λιγότερο επιστημονικά στοιχεία υποστηρίζει αυτές τις χρήσεις. Βαλεριάνα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε περιπτώσεις κατάθλιψης , γαστρεντερικές διαταραχές, διαταραχή ελλειμματικής προσοχής - το έλλειμμα , πόνος στους μυς , πονοκεφάλους , πόνο στις αρθρώσεις , προβλήματα εμμήνου ρύσεως και ανησυχία . Medline Plus δικαιούται τις παροχές αυτές , λέγοντας ότι περισσότερες επιστημονικές αποδείξεις είναι αναγκαίο να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητα της βαλεριάνας .
Εικόνων Λειτουργία
Η

Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας του Γραφείου των συμπληρωμάτων διατροφής αναφέρει ότι οι επιστήμονες έχουν ακόμα να συμφωνήσουν σχετικά με τα ενεργά συστατικά του βαλεριάνα . Μπορεί να λειτουργήσει λόγω των αλληλεπιδράσεων μεταξύ πολλών ενώσεων. Τυποποιημένα βαλεριάνα συνήθως περιέχει πτητικά έλαια , πτητικών sesquiterpenes ή valepotriates . Τα συστατικά υπεύθυνο για την αποτελεσματικότητα κάβα είναι kavalactones , ειδικά methysticin , dihydrokawain , kawain , dihydromethysticin , desmethoxyyangonin και yangomin . Οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη ανακαλύψει την ακριβή τρόπο που λειτουργεί η κάβα . Μπορεί να επηρεάσει το μεταιχμιακό σύστημα - η οποία παίζει ρόλο στη ρύθμιση της συμπεριφοράς και των συναισθημάτων - . Και το συναίσθημα που ρυθμίζουν τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη

Η Εκτιμήσεις
Η

Η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων εξέδωσε μια προειδοποίηση για την υγεία στην κάβα , λόγω των αρνητικών συνεπειών του στο ήπαρ . Ωστόσο , η βαλεριάνα έχει κερδίσει μια θέση για του FDA « θεωρούνται γενικά ασφαλείς » λίστα .
Η
εικόνων