Τι είναι Valerian Root καλό για

; Valerian ρίζα προέρχεται από το φυτό Βαλεριάνα . Είναι διαθέσιμο ως συμπλήρωμα διατροφής σε βάμμα και τσάι μορφές . Medline Plus κρίνει βαλεριάνα ασφαλές για βραχυπρόθεσμη χρήση , αλλά δεν πρέπει να το πάρετε χωρίς διαβούλευση με ένα γιατρό πρώτα. Κύριο όφελος Οφέλη
Η

Medline Plus λίστες βαλεριάνα , όπως η μείωση της αϋπνίας , του στρες και το άγχος . Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για τις συνθήκες που σχετίζονται με το άγχος , όπως πεπτικά προβλήματα , ημικρανίες, πονοκεφάλους και άσθμα. Οι γυναίκες που έχουν προβλήματα που σχετίζονται με την εμμηνόρροια και την εμμηνόπαυση , όπως οι κράμπες και εξάψεις , επίσης, μπορούν να επωφεληθούν από ρίζα βαλεριάνας .
Εικόνων Λειτουργία
Η

Το Γραφείο των συμπληρωμάτων διατροφής κατά τη Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας πιστεύει ότι η βαλεριάνα λειτουργεί λόγω της αλληλεπίδρασης μεταξύ των συστατικών του . Αυτά τα συστατικά, τα οποία περιλαμβάνουν πτητικά έλαια , valepotriates και πτητικών sesquiterpenes , ενεργούν από κοινού ως ηρεμιστικό για τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα του σώματος .

Η Εκτιμήσεις
Η

Από βαλεριάνα δρα ως ηρεμιστικό , δεν πρέπει να το συνδυάσετε με αλκοόλ ή άλλα ηρεμιστικά . Οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν δεν πρέπει να λαμβάνουν βαλεριάνα , ούτε θα πρέπει κάποιος υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση , την οδήγηση ή το χειρισμό επικίνδυνων μηχανημάτων . Για μερικούς ανθρώπους , λαμβάνοντας ρίζα βαλεριάνας μπορεί πραγματικά να οδηγήσει σε αϋπνία , πονοκεφάλους και υπερδιέγερση, σύμφωνα με το Medline Plus .
Η
εικόνων