Πώς να φάτε Borage

Μεσογειακό βότανο που χρησιμοποιείται για να βοηθήσει να ανακουφίσει το άγχος , μποράντσα είναι επίσης λέγεται ότι έχει διουρητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες . Το βότανο περιέχει μπλε λουλούδια και αυξάνεται με ταχείς ρυθμούς σε κήπους και άλλους υπαίθριους χώρους . Borage είναι βρώσιμα και γεμάτη ορυκτών , συμπεριλαμβανομένου του καλίου και του ασβεστίου . Κατά την προετοιμασία μποράντσα , δεν χρειάζεται καμία ειδική σκεύη ή σκεύη . Τα αποκόμματα χορτάρι εύκολα και βελτιώνει τη γεύση του σαλάτες , σούπες και άλλα πιάτα . Σπόρους Borage , λάδι και τα φυτά είναι διαθέσιμα από online καταστήματα και stores.Things υγιεινής διατροφής Θα πρέπει
Borage αφήνει
κρύο νερό
Χαρτοπετσέτες
Pot
Σόμπα
Καφές κύπελλο ή κούπα
τρίφτης
Πλαστικό δοχείο
Μαχαίρι
Η Εμφάνιση Περισσότερες οδηγίες
Borage Tea
Η 1

Wash μισό φλιτζάνι μποράντσα αφήνει κάτω από κρύο τρεχούμενο νερό από νεροχύτη . Τοποθετήστε τα φύλλα με χαρτοπετσέτες . 2

Γεμίστε μια κατσαρόλα με 2 φλιτζάνια κρύο νερό . Τοποθετήστε το δοχείο με έναν καυστήρα και να φέρει το νερό σε σημείο βρασμού .
Εικόνων 3

Προσθήκη εικοστή πέμπτη του ένα φλιτζάνι φρέσκα φύλλα μποράντσα σε ένα φλιτζάνι καφέ ή κούπα . Γεμίστε το φλιτζάνι ή κούπα με ζεστό νερό . Αφήστε το απότομες τσάι για πέντε λεπτά και στη συνέχεια αφαιρέστε τα φύλλα μποράντσα πριν από την κατανάλωση του τσαγιού .
Εικόνων Σχάρες Borage
Η 4

Πλένετε ένα κιλό μποράντσα αφήνει κάτω από κρύο τρεχούμενο νερό από μια νεροχύτη . Pat τα φύλλα στεγνώσει με χαρτί κουζίνας.
5

Χρησιμοποιήστε ένα τρίφτη για να τεμαχίσει το μποράντσα σε ένα πλαστικό δοχείο . Borage φύλλα είναι παρόμοια με σπανάκι και τρίψτε όπως και άλλα φυλλώδη λαχανικά .
Η 6

Πασπαλίζουμε το τριμμένο μποράντσα αφήνει πάνω από σαλάτες , σαπούνια , τυριά και άλλα τρόφιμα .
Εικόνων Κοπή Borage
Σελίδα 7

Πλένετε ένα κιλό μποράντσα αφήνει κάτω από κρύο τρεχούμενο νερό από το νεροχύτη . Pat τα φύλλα στεγνώσει με χαρτί κουζίνας.
8

Κόβουμε τα φύλλα με ένα μαχαίρι σε 1 ίντσα κομμάτια . Τοποθετήστε τα κομμάτια σε ένα πλαστικό δοχείο .
Η 9

Προσθέστε τα κομμάτια μποράντσα σε μαγειρευτά φαγητά, τα σαπούνια και άλλα τρόφιμα ως αρωματικές ύλες ή φανταχτερός .
Η
εικόνων