Τι είναι η ζωή του Valerian Root καθώς και Πόσο καιρό Μείνετε στο σώμα

; Βαλεριάνα είναι ένα ανθοφορία Ευρωπαϊκή αιώνιο που φτάνει μέχρι τα 2 μέτρα ύψος και βάζει μια ομπρέλα αρωματικά μικροσκοπικό ροζ , λεβάντα ή λευκά άνθη το καλοκαίρι . Έχει επισημανθεί σκούρα πράσινα φύλλα και γκριζωπό ρίζες που δεν έχουν οσμή όταν είναι φρέσκα , αλλά να αναπτύξει μια αρκετά δυσάρεστη μυρωδιά όταν στεγνώσει . Έχει χρησιμοποιηθεί ως ενίσχυση ύπνου και το άγχος θεραπεία τουλάχιστον από το δεύτερο αιώνα μ.Χ. Valeriana officinalis είναι λατινική ονομασία του βοτάνου . Valerian νωπά ή αποξηραμένα
Η

Βαλεριάνα πωλείται ως βάμματα και τα εκχυλίσματα ρευστό - μια μορφή σκόνης της ρίζας είναι διαθέσιμο σε δύο δισκία και κάψουλες . Τσάι γίνεται με την έκχυση βραστό νερό πάνω αποξηραμένη ρίζα και επιτρέποντας το ρόφημα να απότομες για 5 έως 10 λεπτά. Τα φρέσκα ρίζες πιεστεί για το χυμό τους για να κάνουν τα εκχυλίσματα και βάμματα και οι ρίζες μπορούν επίσης να καταψυχθούν και να ξεραίνεται για να τα χρησιμοποιήσουν σε μορφή σκόνης . Το εργοστάσιο είναι αποξηραμένα ή χρησιμοποιούνται φρέσκα , και μερικοί βοτανολόγοι λένε μεγαλύτερο διατροφικό όφελος της είναι σε φρέσκια μορφή .
Εικόνων Χρήσεις του Βαλεριανού
Η

Valerian ρίζα είναι ένα παραδοσιακό φυτικό φάρμακο για την διαταραχές του ύπνου , άγχος, κατάθλιψη , πονοκεφάλους , ανωμαλίες καρδιακού παλμού και νευρικότητα ή τρέμουλο . Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Maryland Medical Center , οι ερευνητές πιστεύουν ότι η βαλεριάνα έχει μια ηπιότερη δράση από τα συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως Valium και Xanax . Το βότανο αυτό διεγείρει την αύξηση μιας χημικής ουσίας του εγκεφάλου που ονομάζεται γάμμα -αμινοβουτυρικό που βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος και τη ρύθμιση των νευρικών κυττάρων . Το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής μελετά επιπτώσεις βαλεριάνα για τους ηλικιωμένους και τα άτομα με νόσο του Πάρκινσον . NCCAM λέει βαλεριάνα φαίνεται να ανακουφίσει την αϋπνία , αλλά απαιτείται περαιτέρω δοκιμή για άλλες επιπτώσεις .

Η Επίδραση βαλεριάνα είναι αθροιστική
Η

βαλεριάνα μπορεί να μην έχουν άμεση ισχύ, όταν πρώτη ληφθούν. Είναι γενικά δεν θεωρείται ότι είναι ένα φάρμακο μίας δόσης. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι αρχίζει να ανακουφίσει τα συμπτώματα μετά από αρκετές εβδομάδες ή ένα μήνα χρήσης . Αυτό υποδεικνύει ότι το βότανο παραμένει στο σώμα για κάποιο χρονικό διάστημα , όπως τα αποτελέσματά της φαίνεται να είναι σωρευτικές . Δεν οριστικές μελέτες έχουν διαπιστώσει για ποιο λόγο κάποιοι που λαμβάνουν βαλεριάνα βελτίωση ειδοποίηση ταυτόχρονα και άλλοι το βλέπουν την πάροδο του χρόνου . Αλλά επαγγελματίες της υγειονομικής περίθαλψης συνήθως υποστηρίζουν βραχυπρόθεσμη χρήση , που διαρκούν μέχρι και έξι εβδομάδες , με τη σταδιακή μείωση για να σταματήσουν την λήψη του βοτάνου , σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Maryland Medical Center .
Εικόνων βαλεριάνα Προφυλάξεις

Η γερμανική κυβέρνηση επιτροπή η οποία ρυθμίζει τα βότανα βαλεριάνα έχει εγκρίνει ως ένα απαλό ηρεμιστικό . Το Ομοσπονδιακό Υπουργείο Γεωργίας λέει ότι θεωρείται γενικά ως ασφαλή ή GRAS . Σε γενικές γραμμές , η βαλεριάνα δεν προκαλεί εξάρτηση ή παρενέργειες , αλλά πάντα υπάρχουν εξαιρέσεις και είναι μια καλή ιδέα να ελέγξει με το γιατρό σας πριν τη λήψη . Το βότανο φαίνεται να αυξάνει την επίδραση άλλων ηρεμιστικά , όπως το αλκοόλ και την αναισθησία . Μπορεί να μην είναι ασφαλές να λάβει πριν από τη χειρουργική επέμβαση . Έχει πιθανές αλληλεπιδράσεις με τα αντιισταμινικά και οι στατίνες χρησιμοποιούνται για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης . Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες δεν πρέπει να λαμβάνουν βαλεριάνα - δεν έχει δείξει ανεπιθύμητες επιδράσεις στην ανάπτυξη του εμβρύου , αλλά οριστικά αποτελέσματα θα απαιτήσει περισσότερες δοκιμές
Η
εικόνων .