Πώς να Juice πικραλίδες

πικραλίδες είναι ίσως πιο συχνά θεωρηθεί ως ένα ζιζάνιο , παρά ως ένα επιθυμητό βρώσιμων φυτικών . Χόρτα πικραλίδα --- τα φυλλώδη μέρη που φυτρώνουν κοντά στο έδαφος --- είναι πολύ θρεπτικά και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να κάνουν τις σαλάτες , σούπες και τσάι . Αποχυμωτές να προσθέσετε στα αγαπημένα σας σπιτικά ποτά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε μια ώθηση των βιταμινών Α και Κ. Πικραλίδες φέρουν περισσότερες από αυτές τις βιταμίνες από ό, τι ακόμα και το μπρόκολο . Αν το ναυπηγείο σας φροντίζεται για τα βιολογικά , μπορείτε ακόμη και να είναι σε θέση να το χυμό οι πικραλίδες που αναπτύσσονται there.Things Θα πρέπει
χόρτα πικραλίδα ( φύλλα )
Χαρτοπετσέτες
Juicer
Η Εμφάνιση περισσότερες οδηγίες
Η 1

Διαλέξτε κάποια νέα, φρέσκια εμφάνιση φύλλα από κάθε πικραλίδες που μπορεί να έχετε στην αυλή σας --- αλλά μόνο αν δεν χημική θεραπεία ή να γονιμοποιήσουν το ναυπηγείο σας . Επιλέξτε φυτά που δεν έχουν ακόμη άνθος , αν μπορείτε . Ψάξτε για χόρτα πικραλίδα σε μια φυσική αγορά , οι γεωργοί της αγοράς ή παντοπώλη σας, αν δεν έχετε πρόσβαση σε υγιεινά άγρια ​​πικραλίδες . Επιλέξτε τουλάχιστον ένα μεγάλο χούφτα χόρτα? περισσότερα αν σκοπεύετε να το χυμό μαζί τους περισσότερο από μία φορά . 2

Ξεπλύνετε τα χόρτα πικραλίδα . Απορρίψτε κάθε που φαίνονται μαραμένα ή όχι φρέσκο ​​. Σκουπίστε τα με χαρτί κουζίνας.
Εικόνων 3

Τοποθετήστε ένα φλιτζάνι ή δοχείο κοντά στο στόμιο του αποχυμωτή σας , αν είναι ο τύπος που απαιτεί ένα ξεχωριστό κύπελλο . Εκτελέστε τα χόρτα μέσω αποχυμωτή σας , όπως αναφέρεται στο εγχειρίδιο οδηγιών αποχυμωτή σας . Τα φύλλα πικραλίδα χυμό όπως και κάθε άλλο φύλλο , όπως το κατσαρό λάχανο . Χυμός αρκετά μόνο για το τρίμηνο φλιτζάνι χυμό , αν σκοπεύετε να κάνετε ένα φλιτζάνι χυμό τελειώσει .
Η 4

Juice μερικά φρέσκο, καθαρό μήλα , τα καρότα , το σέλινο κοτσάνια ή οποιαδήποτε άλλα φρούτα ή λαχανικά σας " θελα να προσθέσετε στο μείγμα το χυμό σας . Αφήστε αυτά τα υπόλοιπα φρούτα και τα λαχανικά να αποτελούν τα τρία τέταρτα του μίγματος χυμού σας , δεδομένου ότι πικραλίδα πράσινο χυμό είναι πολύ ισχυρός και πικρό .
5

ποτό και να απολαύσετε το χυμό .
Η

Η