Γυρίστε το στρώμα 180 μοίρες . Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα ο πρώην επικεφαλής του στρώματος είναι στα πόδια του κρεβατιού . 2
Ανασηκώστε τη μια πλευρά του στρώματος πάνω από το ελατήριο κιβωτίων . Με τη βοήθεια ενός εταίρου , σηκώνοντας τη μία πλευρά του στρώματος , έτσι ώστε το στρώμα ακουμπά κάθετα στο ελατήριο κιβωτίων .
Εικόνων 3
Πιέστε απαλά το στρώμα έτσι ώστε να πέφτει σιγά-σιγά πάνω . Με τη βοήθεια ενός εταίρου , να καθοδηγεί το στρώμα έτσι ώστε η πλευρά του στρώματος , που στο παρελθόν ήταν στη δεξιά πλευρά του κρεβατιού είναι τώρα στην αριστερή πλευρά του κρεβατιού .
Η
εικόνων