Πώς να βοηθήσετε μια χαλάρωση Στρώμα

A κρεμώντας στρώμα μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη και να είναι επιζήμια για τη γενική υγεία σας . Επειδή ένα κρεμώντας στρώμα αδυνατεί να υποστηρίξει το σώμα σας σωστά, μπορεί να αναπτύξουν προβλήματα στη σπονδυλική στήλη , εκτός από τυχόν προβλήματα ύπνου που μπορεί να αντιμετωπίζετε . Ενώ θα πρέπει τελικά να αντικαταστήσει ένα κρεμώντας στρώμα , επεκτείνοντας την ζωή του είναι δυνατή με την ενίσχυση ή εκ περιτροπής . Μπορείτε ακόμη και να διαπιστώσετε ότι το πρόβλημα έγκειται με το ελατήριο κιβωτίων σας , αντί για τις itself.Things στρώμα Θα πρέπει
κόντρα πλακέ ή αφρού μνήμης Pillow
-top μαξιλάρι στρωμάτων
Box άνοιξη
Η Εμφάνιση Περισσότερες οδηγίες
Η

1 Ελέγξτε το ελατήριο κιβωτίων για τα ελατήρια . Μετά από χρόνια χρήσης , τα ελατήρια μερικές φορές snap ή τσαλακώνει κάτω από συνεχή πίεση , οδηγώντας σε μια κρεμώντας στρώμα . Εάν πολλές πηγές έχουν σπάσει , να τους αντικαταστήσουν με μια νέα άνοιξη κουτί . 2

Ενίσχυση της στρώμα τοποθετώντας κάτι κάτω από αυτό, όπως αφρός μνήμης ή κόντρα πλακέ . Αν και αυτό το έργο , πρέπει να γνωρίζουν ότι αυτό είναι μόνο μια βραχυπρόθεσμη λύση .
Εικόνων 3

Γυρίστε στρώμα σας . Εάν μια πλευρά της το στρώμα σας είναι η χαλάρωση , η άλλη πλευρά μπορεί να εξακολουθούν να κατέχουν για λίγο περισσότερο . Ωστόσο , αυτό δεν θα βοηθήσει εάν το ελατήριο κιβωτίων είναι σπασμένο .
Η 4

Προσθέστε ένα μαξιλάρι -top μαξιλάρι στρωμάτων για το στρώμα σας . Υπάρχουν πολλοί τύποι μαξιλάρι -top μαξιλάρια στρωμάτων , αλλά και κάθε είδους μπορεί να βοηθήσει κρεμώντας στρώμα . Οι διάφοροι τύποι περιλαμβάνουν memory foam, το μαλλί και το αφρώδες ελαστικό .
Η
εικόνων