Πώς να κρατήσει μια βουτιά έξω από ένα στρώμα

Τροχαίο στη μέση μιας κρεμώντας στρώμα δεν είναι διασκέδαση . Ένα στρώμα με μια αξιοσημείωτη βουτιά συνήθως συμβαίνει όταν το στρώμα γίνεται συμπιεσμένο και κάτω από το υπόλοιπο της επιφάνειας με συνεχώς υποστηρίζουν το βάρος του επιβάτη . Κρεμώντας στρώματα δεν παρέχουν επαρκή υποστήριξη στην πλάτη και συχνά βάλει πλάτη σας σε μια αφύσικη θέση . Ένα μη - υποστηρικτικό στρώμα μπορεί επίσης να συμβάλει στη χαμηλή οσφυαλγία. Προληπτική συντήρηση και τη σωστή φροντίδα για το στρώμα σας βοηθά να αποφευχθεί η εμβάπτιση ή κρεμώντας στρώμα . Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
Κέντρο πλαίσιο στήριξης κρεβάτι
κόντρα πλακέ
αφρού μνήμης
Η Εμφάνιση Περισσότερες οδηγίες
Η

1 Περιστρέψτε το στρώμα σας για την ελαχιστοποίηση της φθοράς στο ίδιο σημείο . Γυρίστε ένα νέο στρώμα κάθε δύο εβδομάδες κατά τους πρώτους τρεις μήνες και μία φορά κάθε δύο μήνες. Γυρίστε το στρώμα σας περιστρέφοντας το κεφάλι μέχρι τα πόδια. Γυρίστε το πάνω αν είναι διπλής όψης στρώμα . Μερικά στρώματα , όπως στρώματα κορυφές δεν έχουν σχεδιαστεί για να αναστρέψετε . 2

Μην αφήνετε τα παιδιά να χρησιμοποιούν το κρεβάτι σας , όπως ένα τραμπολίνο . Roughhousing μπορεί να βλάψει ένα στρώμα .
Εικόνων 3

Χρησιμοποιήστε ένα πλαίσιο κρεβάτι που έχει ένα κέντρο υποστήριξης για την πρόληψη της κάμψης ή θραύσης . Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα μεγαλύτερα κρεβάτια , όπως king- size ή queen -size σετ .
Η

4 Τοποθετήστε ένα διοικητικό συμβούλιο , όπως ένα κομμάτι κόντρα πλακέ κάτω από ένα κρεμώντας στρώμα για τη στήριξη της βουτιά . Τοποθετήστε ένα τμήμα του αφρού μνήμης άριστο πάνω από το στρώμα για να ανταποκρίνονται καλύτερα στο σώμα σας . Εάν ένα στρώμα χαλάρωση , είναι ήδη κατεστραμμένο και χρειάζεται αντικατάσταση . Οι επισκευές για χαλάρωση στρώματα σήμαινε μόνο ως βραχυπρόθεσμη λύση .
Η
εικόνων