Πώς να Απόσπασμα Flaxseed Oil

Flaxseed , επίσης γνωστή ως λινέλαιο , προέρχεται από μια ετήσια βότανο που ονομάζεται το φυτό λινάρι . Το λάδι εξάγεται από τους σπόρους για την παραγωγή λινέλαιο . Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Maryland Medical Center , λιναρόσπορος περιέχει και τις ιδιότητες που φαίνεται να είναι επωφελής για μια ποικιλία από προβλήματα υγείας . Είναι απλό να ενσωματωθεί λινέλαιο στη διατροφή σας . Πολλές εταιρείες κατασκευάζουν λινέλαιο σε κάψουλα ή υγρή μορφή . Εναλλακτικά , μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό σας το λινέλαιο . Απλά συνδυάζουν λιναρόσπορο με το νερό και είστε στο δρόμο σας . Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
Flaxseed
σούπας
Cheesecloth
Pan
Bowl
σφραγισμένο δοχείο

Παρουσίαση Περισσότερες οδηγίες
Η 1

Pour 2 φλιτζάνια νερό σε ένα τηγάνι . Φέρτε το νερό σε σημείο βρασμού . 2

Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας . λιναρόσπορο στο βραστό νερό . Τοποθετήστε τη θερμοκρασία σε μέτρια - χαμηλή . Αφήστε το τηγάνι ακάλυπτο . Βράζουμε για 10 λεπτά . Το λάδι θα αρχίσει να συσσωρεύονται στην επιφάνεια του νερού .
Εικόνων 3

Αφαιρέστε το τηγάνι από τη φωτιά . Θέστε κατά μέρος και αφήστε το τηγάνι να κρυώσει .
Η 4

Καλύψτε το μπολ με ένα κομμάτι τουλπάνι . Αδειάστε το περιεχόμενο μέσα από το τουλουπάνι να στραγγίσουν το λινέλαιο . Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας να συνωστίζονται στην γάζα για να σχηματίσουν μια σακούλα . Πιάσε το επάνω μέρος του φακέλου και συμπίεση . Σύρετε το χέρι σας κάτω από το τουλουπάνι , ενώ πιέζοντας , για να απελευθερώσει το λινέλαιο μέσα στο μπολ .
5

Ρίξτε το λινέλαιο σε ένα πλαστικό μπουκάλι ή ένα σφραγισμένο γυάλινο δοχείο . Αποθηκεύστε το δοχείο στο ψυγείο για έως και 10 ημέρες. Βεβαιωθείτε ότι το καπάκι είναι καλά κλεισμένο . Λινέλαιο μπορεί να μετατρέψει ταγγό πολύ γρήγορα . Μετά από 10 ημέρες , πετάξτε το λινέλαιο και να κάνει μια νέα παρτίδα .
Η
εικόνων