Πώς να κάνει τα λαχανάκια διαρκούν περισσότερο

Βλαστάρια φασολιών έχουν ένα καταπράσινο γεύση και τα υψηλά επίπεδα της βιταμίνης C. Οι νεαροί βλαστοί κάνουν ωραία καλύμματα για σαλάτες και ήταν μέρος της ασιατικής διατροφής για εκατοντάδες χρόνια . Vegans και τους λάτρεις veggie χρησιμοποιούν όσο φύτρες φασολιών ως μέρος της καθημερινής τους διατροφής . Μπορείτε να βρείτε φρέσκα λάχανα σε μερικά μανάβικα και παράγουν περίπτερα . Υγεία καταστήματα τροφίμων επίσης να φέρουν τα πακέτα από αυτά τα μικροσκοπικά βλαστούς . Κάντε αυτά τα υγιεινά τρόφιμα τελευταία από τον καθαρισμό και την αποθήκευση τους σωστά . Οι καλές συνήθειες αποθήκευσης θα σας δώσει φρέσκα χόρτα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα . Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
Spinning σουρωτήρι
πετσέτα κουζίνας

Παρουσίαση Περισσότερες οδηγίες
Η

1 Τοποθετήστε τα μικρο χόρτα ή φύτρες φασολιών σε ένα σουρωτήρι γυρίζει. Τοποθετήστε το καπάκι στο σουρωτήρι . Γυρίστε το νερό σε χαμηλή ρέοντος ρεύματος . 2

Spin τους νεαρούς βλαστούς αργά επιτρέποντας στο νερό να ρέει μέσα στο άνοιγμα του σουρωτήρι νηματοποίηση του . Κάνετε αυτό για ένα ολόκληρο λεπτό . Απενεργοποιήστε το νερό .
Εικόνων 3

Ανακινήστε το νερό από το σουρωτήρι , αφήνοντας το καπάκι στη θέση του . Γυρίστε τη λαβή σουρωτήρι για να απομακρυνθεί περισσότερο από το νερό . Αφαιρέστε το καπάκι .
Η

4 Ρυθμίστε το σουρωτήρι σε μια πετσέτα κουζίνας και αφήστε τα λάχανα να στεγνώσει για 8 ή περισσότερες ώρες .
5

Τοποθετείστε τον ξηρό καπάκι στο σουρωτήρι και να ρυθμίσετε το σουρωτήρι στο ψυγείο . Λάχανα σας θα κρατήσει μέχρι και μία εβδομάδα.
Η
εικόνων