Place 1 κουταλιά της σούπας σπόρους ή 4 κουταλιές της σούπας φασόλια σε ένα καθαρό βάζο . Αφαιρέστε τυχόν σπόρους που φαίνονται κατεστραμμένα . Τοποθετήστε ένα κομμάτι τουλπάνι ή βαφή χωρίς καλσόν πάνω από το άνοιγμα του βάζου . Ασφαλίστε την "οθόνη " με μια λαστιχένια ζώνη . 2
Γεμίστε το βάζο μέχρι τη μέση με δροσερό φιλτραρισμένο νερό . Ανακινήστε τους σπόρους γύρω για να ξεπλύνετε . Απαλά ρίχνουμε έξω όλο το νερό . Ξαναγεμίστε το δοχείο και και να απολαύσετε τους σπόρους ή τα φασόλια ολονυκτίς . Dump το νερό ή ρίξτε σε ένα φυτό . Ξεπλύνετε ξανά . Κρατήστε το βάζο σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού θέση .
Εικόνων 3
Επαναλάβετε το ξέπλυμα δύο έως τρεις φορές την ημέρα, καθώς αυτό κρατά τους σπόρους υγρασία . Τοποθετήστε το βάζο ανάποδα - σε μια γωνία - σε ένα μπολ μεταξύ εκπλύματα να στραγγίξει το περιττό νερό. Όταν οι σπόροι αρχίζουν να βλαστάνουν , μεταξύ την τέταρτη έως έκτη ημέρα , τοποθετήστε το βάζο σε φωτεινότερο σημείο, αποφεύγοντας το άμεσο ηλιακό φως . Φάτε τα λάχανα , όταν οι βλαστοί έχουν μεταξύ 1 1 /2 έως 2 ίντσες μακρύ .
Η 4
Προσθήκη πρώτων βλαστοί σε σαλάτες , σάντουιτς και πάνω από σούπες . Ανακατέψτε τα λάχανα σε παιδικές τροφές ή σάλτσες . Λάχανα κατάστημα σε μια πλαστική σακούλα στο ψυγείο για έως και δύο εβδομάδες .
Η
εικόνων