Πώς να Snow φτυάρι χωρίς να πάρει βλαμμένος

Εκείνοι που ζουν σε ψυχρά κλίματα καιρικές συνθήκες κατανοήσουν τις ενοχλήσεις που έρχονται με συχνές χιονοπτώσεις . Μία από τις πιο κοινές προκλήσεις είναι η αποφυγή τραυματισμού , ενώ φτυαρίζει το χιόνι από τα πεζοδρόμια , διαβάσεις πεζών , σκάλες και δρόμους . Χιόνι μπορεί να είναι βαρύ και πυκνό , και φτυαρίζει μπορεί να είναι δύσκολο ακόμα και για τους ανθρώπους σε άριστη φυσική κατάσταση . Εάν ζείτε σε ένα κρύο κλίμα τον καιρό , θα πρέπει να ξέρετε πώς να χιόνι φτυάρι για να αποφύγετε τον τραυματισμό σας . Οδηγίες
Η 1

φτυάρι το χιόνι μόλις πέφτει . Όσο περισσότερο χιόνι κάθεται , το βαρύτερο γίνεται. Φρέσκο ​​χιόνι είναι πολύ ελαφρύτερα και πιο εύκολο να φτυάρι , το οποίο μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού . 2

Αντιμετωπίστε φτυαρίζει το χιόνι , όπως άσκηση . Αποφεύγετε να τρώτε ένα βαρύ γεύμα ή το κάπνισμα πριν ξεκινήσετε , και να κάνουμε κάποιες φως τμήματα πριν και μετά . Θα πρέπει επίσης να μείνετε καλά ενυδατωμένο πίνοντας λίγο νερό πριν, μετά και, ει δυνατόν , κατά τη διάρκεια της . Κάντε ένα ελαφρύ σκούντημα μέσω σαλόνι σας για να ζεστάνει τους μυς σας πριν αρχίσετε φτυαρίζει . Ζεστό μύες είναι λιγότερο πιθανό να τραυματιστεί .
Εικόνων 3

Σταματήστε όταν αισθάνεστε πόνο . Εάν αισθανθείτε ζάλη ή λιποθυμία ή αν αισθανθείτε ένα ξαφνικό πόνο των μυών , don t ' συνεχίσει φτυαρίζει το χιόνι . Κάποιος πρέπει πάντα να είναι έξω για να σας βοηθήσει να θα χρειαστεί βοήθεια . Για να αποφύγετε την κούραση ή την αφυδάτωση , να κάνετε τακτικά διαλείμματα για να τεντωθείτε και να πιουν νερό .
Η 4

Μπορεί να θέλετε να εξαπλωθεί το αλάτι πάνω από την περιοχή προτού αρχίσετε να φτυαρίζει . Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν κάποια από το χιόνι έχει μετατραπεί σε πάγο. Διάδοση αλάτι θα βοηθήσει στην πρόληψη διαφάνειες και πτώσεις .
5

Πάρτε το σωστό είδος φτυαριού . Το φτυάρι που θα χρησιμοποιήσετε πρέπει να είναι εργονομικά σωστή , πράγμα που σημαίνει ότι ' s σχεδιαστεί με μια καμπύλη για να βοηθήσει να κρατήσει την πλάτη σας ίσια . Θα πρέπει επίσης να είναι αρκετά ψηλός για εσάς . Χρησιμοποιήστε ένα φτυάρι με ένα πλαστικό λεπίδα που ' s ελαφρώς μικρότερες από τις μεγαλύτερες φτυάρια . Αυτά τα χαρακτηριστικά θα βοηθήσει να κρατήσει κάθε φτυαριά χιονιού αναπτήρα . Μπορείτε επίσης να βρείτε φτυάρια που έχουν σχεδιαστεί για να ωθήσει το χιόνι .
Η 6

Χρησιμοποιήστε τη σωστή τεχνική , όταν φτυαρίζει το χιόνι . Don t ' ανελκυστήρα με την πλάτη σας , αν έχετε να σκύψουν και να αποφευχθεί η κάμψη στη μέση σας . Αντ 'αυτού , λυγίστε τα γόνατα . Grip φτυάρι σας με τα δύο χέρια , αλλά βεβαιωθείτε ότι ' δεν είστε κοντά ο ένας στον άλλο . Αποστασιοποίησης τα χέρια σας θα προσθέσει δύναμη για να το φτυάρι και να πάρει το χιόνι ευκολότερη . Σταθείτε με καλή στάση του σώματος και να προσπαθήσει να αποφύγει κύρτωμα πάνω . Για να κρατήσετε την ισορροπία σας , τα πόδια σας πρέπει να είναι περίπου στο άνοιγμα των ώμων . Φτυάρι το βαθύ χιόνι για μια ίντσα σε έναν χρόνο . Διαφορετικά , τα φορτία σας θα είναι πολύ βαρύ .
Η
εικόνων