Πώς να επιλέξετε ένα στρώμα για την Τρίτη Ηλικία

Στρώμα επιλογή μπορεί να είναι ένα εκφοβιστικό διαδικασία . Γίνεται περισσότερο για τους ηλικιωμένους. Σύμφωνα με την Κλινική Μάγιο , αϋπνία αυξάνει ως άνθρωπος γερνάει . Ηλικιωμένοι άνθρωποι συχνά αντιμετωπίζουν δυσκολία στον ύπνο λόγω ενόχληση που προκαλείται από την αρθρίτιδα . Πάρτε το χρόνο να κάνετε τη σωστή επιλογή όταν την επιλογή ενός στρώματος για τους ηλικιωμένους . Είναι μια ακριβή αγορά , και το σωστό στρώμα επηρεάζει τόσο τον ύπνο σας και να ξυπνήσει ώρες . Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
Loose ένδυση
Εμφάνιση Περισσότερες οδηγίες
Η 1

Επισκεφθείτε το κατάστημα στρώμα σε μια μέρα, όταν έχετε αρκετό χρόνο για να δοκιμάσουν τα στρώματα . Πηγαίνετε σε μια εργάσιμη μέρα το απόγευμα, όταν υπάρχουν συνήθως λιγότερους πελάτες στο κατάστημα . Αυτό θα σας δώσει περισσότερη προστασία της ιδιωτικής ζωής και αφήστε τον πωλητή σας να περνούν περισσότερο χρόνο απαντώντας στις ερωτήσεις σας . Φορέστε άνετα , φαρδιά ρούχα . 2

Δοκιμάστε διαφορετικούς βαθμούς στρώμα σφριγηλότητα και στυλ. Ξαπλώστε σε κάθε ένα για τουλάχιστον 10 λεπτά . Ξαπλώστε στο στρώμα με τον ίδιο τρόπο θα κοιμηθεί στο σπίτι . Αν είστε πίσω κρεβάτι , ξαπλώνετε ανάσκελα .
Εικόνων 3

Ρωτήστε τον πωλητή σας να εξηγήσει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του κάθε στρώματος , ιδιαίτερα καθώς σχετίζονται με τους ηλικιωμένους .

4

Ελέγξτε το ύψος του στρώματος . Οι ηλικιωμένοι συχνά δυσκολεύονται να εμπλακούμε σε ένα στρώμα που είναι πάρα πολύ ψηλά από το πάτωμα . Ελατήρια χαμηλού προφίλ είναι επίσης διαθέσιμα για να κρατήσει το ύψος του στρώματος κάτω .
5

Καθορίστε τον τρόπο το στρώμα σύμφωνο με το σώμα σας . Θα πρέπει να συμπληρώσετε στην αψίδα της πλάτης σας, έτσι ώστε να μην υπάρχει χώρος ανάμεσα στο σώμα σας και το στρώμα . Αυτό εξαλείφει υπερβολική πίεση στις αρθρώσεις .
Η 6

Παρατηρήστε πώς το σώμα σας αισθάνεται όταν βρίσκεται πάνω στα στρώματα . Οι ηλικιωμένοι συχνά βιώνουν μια αύξηση σε πόνο στις αρθρώσεις , λόγω της ηλικίας και μείωση της οστικής πυκνότητας . Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα σημεία πίεσης στο σώμα σας , όπως τα ισχία , τους ώμους , τους αγκώνες και τα γόνατα . Το σωστό στρώμα θα λίκνο αυτές τις περιοχές , ανακουφίζοντας την πίεση και τον πόνο .
Η 7

Αποφύγετε μαξιλάρια και στρώματα , καθώς είναι πιο πιθανό να σχηματίσουν εντυπώσεις σώμα την πάροδο του χρόνου . Αυτό δημιουργεί μια βουτιά στο στρώμα που καθιστά δύσκολο για τους ηλικιωμένους ανθρώπους να κυλήσει έξω από .
8

Σκεφτείτε ένα στρώμα αφρού μνήμης . Το υλικό αυτό είναι σύμφωνο με το σώμα όπως εσείς τον ύπνο . Το αφρώδες υλικό μνήμης παραμένει, επίσης, θερμότερο , το οποίο μπορεί να κρατήσει τους ηλικιωμένους αρθρώσεις και τους μυς χαλάρωσε .
Η 9

Ρωτήστε για τις εγγυήσεις άνεση και εγγυήσεις . Ιδανικά, θέλετε να είναι σε θέση να επιστρέψει το στρώμα , αν δεν αισθάνεται καλά όταν κοιμάστε σε αυτό . Μπορεί να σας ζητηθεί να καταβάλλουν ένα τέλος , αλλά δεν θα κολλήσει κοιμάται σε ένα στρώμα που δεν σας αρέσουν .
Η
εικόνων