Πώς να υπολογίσετε το σωστό στρώμα για σας

Το χαρακτηριστικό των ενηλίκων απαιτεί μεταξύ επτά και εννέα ώρες ύπνου κάθε βράδυ , σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου . Έλλειψη ύπνου οδηγεί σε διάφορους πιθανούς κινδύνους για την υγεία και την ασφάλεια , συμπεριλαμβανομένης αυξημένο κίνδυνο καρδιακής νόσου , διαβήτη και παχυσαρκία. Ένας τρόπος για να διασφαλίσετε ότι θα πάρει ένα καλό ύπνο τη νύχτα είναι επιλέγοντας το σωστό στρώμα . Τιμή
Η

Ορίστε ένα σημείο τιμή για το στρώμα . Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες , συμπεριλαμβανομένης της ποιότητας , του μεγέθους και του κατασκευαστή , που καθορίζει την τιμή του στρώματος του . Λάβετε υπόψη το πόσο συχνά θα πρέπει να χρησιμοποιείται το στρώμα κατά τον καθορισμό της τιμή. Αυτό το στρώμα θα χρησιμοποιηθεί επτά έως εννέα ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα . Δαπανούν περισσότερα για το δικό σας στρώμα από ό, τι θα περάσετε σε ένα στρώμα για το δωμάτιο , το οποίο δεν θα κοιμόταν τόσο συχνά .
Εικόνων Μέγεθος κρεβατιού
Η

Επιλέξτε μέγεθος ανάλογα με το μέγεθος του δωματίου σας και την προσωπική σας κατάσταση . Για παράδειγμα , ένα διπλό στρώμα είναι αρκετό για ένα παιδί ή έφηβος , ενώ δύο ενήλικες μπορεί να προτιμούν την πολυτέλεια ενός βασιλιά στην Καλιφόρνια . Μια πλήρης ή βασίλισσα στρώμα είναι επίσης μια καλύτερη επιλογή για έναν έφηβο ή ενήλικες με ένα μικρότερο υπνοδωμάτιο . Ένα πολύ μακρύ διπλό στρώμα λειτουργεί για μια αναπτυσσόμενη έφηβος που έχει ένα υπνοδωμάτιο που δεν θα φιλοξενήσει μια πλήρη ή βασίλισσα στρώμα .

Η Comfort
Η

Επιλέξτε στρώμα με βάση τις προσωπικές σας επίπεδο άνεσης . Μερικοί άνθρωποι προτιμούν μια πιο σταθερή στρώμα , ενώ άλλοι απολαμβάνουν εμπίπτουν σε ένα μαλακό , μαξιλάρι - top model . Σε γενικές γραμμές , πιο σταθερή στρώματα είναι λιγότερο ακριβά από τα πιο ήπια μοντέλα , αλλά και να παράσχει μεγαλύτερη στήριξη για άτομα που πάσχουν από προβλήματα πλάτη και το λαιμό . Εάν έχετε έναν εταίρο , σκεφτείτε ένα διζωνικό ρυθμιζόμενο στρώμα που σας επιτρέπει τόσο να επιλέξετε το επίπεδο άνεσης σας .
Εικόνων Στρώμα Υλικό
Η

Επιλέξτε έναν τύπο του στρώματος . Σύγχρονα στρώματα έρχονται σε τέσσερις ποικιλίες : αέρα, ελατήριο ή πηνίο , latex και αφρώδες υλικό . Τα στρώματα αέρα που υποστηρίζεται από ένα πλαστικό κύστη που μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με το επίπεδο άνεσης σας . Αφρός και λατέξ στρώματα τείνουν να είναι πιο ακριβά από ό, τι ένα παραδοσιακό σπείρα ή στρώμα άνοιξη , αλλά έρχονται επίσης με μια μεγαλύτερη εγγύηση .
Εικόνων Ελέγξτε το στρώμα
Η

Ελέγξτε το στρώμα πριν αγοράζετε . Ξαπλώστε στο στρώμα στην τυπική θέση του ύπνου σας και να δοκιμάσετε το επίπεδο άνεσης και την αντοχή του . Κατά περίπτωση , φέρνουν μαζί τους το σύντροφό σας για τη δοκιμή για να εξασφαλιστεί το επίπεδο άνεσης του πληρούται επίσης .
Η
εικόνων