Soft Στρώμα Επιστροφή Προβλήματα

Ένα μαλακό στρώμα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα πίσω από χαλάρωση στη μέση , κάτω από τους γοφούς σας . Αυτό προκαλεί τη σπονδυλική στήλη σας να λυγίσει κατά τη διάρκεια του ύπνου , τεντώνοντας τους μυς που την υποστηρίζουν και οδηγούν προς τα πίσω προβλήματα, όπως δυσκαμψία και πόνο , σύμφωνα με την « Εγκυκλοπαίδεια του Family Health . "
Εικόνων Λύσεις
Η

Αντικατάσταση μαλακό στρώμα σας με μια πιο σταθερή μοντέλο θα εξαλείψει την κρεμώντας που οδηγεί προς τα πίσω προβλήματα . Ως προσωρινό μέτρο , μπορείτε να τοποθετήσετε μια σανίδα κάτω από το στρώμα σας . Αυτή η πρόσθετη στήριξη μπορεί να αποτρέψει το στρώμα από χαλάρωση όσο και αφήστε τους ραχιαίους μυς σας να χαλαρώσουν ενώ κοιμάστε .

Η Εκτιμήσεις
Η

Αλλάζοντας το στρώμα σας , καθώς και θέση ύπνου σας μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση επώδυνα προβλήματα πίσω . Ένα στρώμα που είναι πάρα πολύ σταθερή μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στην πλάτη , διότι θα προσφέρει πάρα πολλή υποστήριξη στον ώμο και τη λεκάνη σας , και πάλι τη θέση του στελέχους στην σπονδυλική σας στήλη , σύμφωνα με το "The Rise of the υπεραγωγοί . "
Εικόνων
Η