Διαλέξτε φύλλα ρόκα από έναν κήπο στο σπίτι , ή να τους πάρει στο αγαπημένο τμήμα παραγωγής σας σε οποιοδήποτε κατάστημα παντοπωλείων ή λαχανικών στην αγορά . 2
Πιάστε τα φύλλα ορθή , και κρατήστε τους σταθερά προς τα κάτω σε ένα ξύλο κοπής .
εικόνων 3
Κόψτε τα κοτσάνια και ρίζες με ένα μαχαιράκι ή ένα ζευγάρι ψαλίδι μαγειρικής . Περικοπή αυτά τα μέρη για να αφαιρέσετε όλα τα ινώδη , ξυλώδη ή λαστιχωτή υφή από τα ίδια τα φύλλα , αλλά επιτρέπει το φύλλο να παραμείνει ανέπαφο .
Η 4
Απορρίψτε το μίσχους και άλλα κομμένα τμήματα είτε σε ένα σωρό κομπόστ ή η δοχείο απορριμμάτων .
Η
εικόνων