Αφαιρέστε τα κοχύλια από τους σπόρους ηλίανθου . Ρίξτε τους σπόρους σε ένα γυάλινο βάζο 2 λίτρων . 2
Γεμίστε ένα 2 - λίτρων βάζο μέχρι τη μέση με χλιαρό νερό . Καλύψτε το στόμα του βάζου με ένα κομμάτι τουλπάνι εξασφαλισμένα με μια λαστιχένια ζώνη . Ρυθμίστε το βάζο σε ένα σκοτεινό δωμάτιο ή αποθήκη τροφίμων , σε θερμοκρασία δωματίου , για 12 ώρες .
Εικόνων 3
Αφαιρέστε το βάζο από το σκοτάδι μετά από 12 ώρες και την αποστράγγιση του νερού από το βάζο με ένα καλώδιο σουρωτήρι για να πιάσει τους σπόρους . Ξεπλύνετε τους σπόρους και να τα τοποθετήσετε πίσω στο βάζο . Καλύψτε το βάζο με τουλπάνι και να το θέσει πίσω στο σκοτάδι . Επαναλάβετε τη διαδικασία δύο φορές την ημέρα για τις επόμενες έξι ημέρες .
Η 4
Ανακτήστε το βάζο από το σκοτάδι την έβδομη ημέρα . Στραγγίστε το βάζο και ξεπλύνετε τους σπόρους . Τοποθετήστε τους σπόρους ηλίανθου πίσω στο βάζο και καλύψτε το με γάζα . Αυτή τη φορά , αντί να δίνει το βάζο στο σκοτάδι , τοποθετήστε το σε μια περιοχή όπου λαμβάνει φωτεινό , έμμεσο φως του ήλιου . Grow τους ηλιόσπορους στο ηλιακό φως για δύο μέρες, μέχρι να βλαστήσουν , φθάνοντας 1 έως 2 εκατοστά σε μήκος , πριν από τη συγκομιδή .
5
Αποκαλύψτε το βάζο και αδειάστε τα λάχανα σε ένα σουρωτήρι για το ξέπλυμα . Τοποθετήστε τα καθαρά λάχανα σε σφραγισμένο baggie και να αποθηκεύουν τα λάχανα ηλιέλαιο στο ψυγείο για έως και τρεις ημέρες .
Η
εικόνων