Πώς να Blend σιταρόχορτο σε Blender

Ενεργοποίηση wheatgrass σε χυμό είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να συμπεριλάβει θρεπτικά πράσινα λαχανικά στη διατροφή σας , όπως ο χυμός wheatgrass περιέχει τα απαραίτητα αμινοξέα , μαγνήσιο, κάλιο , ασβέστιο, σίδηρο και βιταμίνες Α , Β, Γ και Ε , καθώς επίσης και ένζυμα που θα βοηθήσουν την πέψη . Εάν ένα αποχυμωτή είναι απαγορευτικά ακριβό ή αν δεν είστε σίγουροι αν είστε έτοιμοι να επενδύσουν σε ένα αποχυμωτή , ένα μπλέντερ είναι μια αποδεκτή εναλλακτική λύση , και θα σας δώσει την ευκαιρία να επωφεληθούν από αυτή την υγιεινή διατροφή . Ωστόσο , ένα μπλέντερ δεν θα διατηρήσει ως πολλά θρεπτικά συστατικά όπως ένα αποχυμωτή . Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
Ώριμα wheatgrass
Ψαλίδι
Blender
Πρόστιμο σουρωτήρι
αεροστεγές δοχείο

Παρουσίαση Περισσότερες οδηγίες
Η 1

Harvest α χούφτα ώριμα wheatgrass . Χρησιμοποιήστε καθαρό ψαλίδι να κόψει την wheatgrass σε 1 - 2 ιντσών κομμάτια , στη συνέχεια, τοποθετήστε το wheatgrass στο δοχείο μπλέντερ . Wheatgrass μπορούν επίσης να αγοραστούν σε καταστήματα υγιεινής διατροφής ή τα καταστήματα που φέρουν τα φυσικά τρόφιμα . 2

Προσθέστε 1 έως 2 κουταλιές της σούπας . του νερού , στη συνέχεια, πουρέ το wheatgrass . Αν το μείγμα είναι πολύ παχύ για το μπλέντερ σας , προσθέστε νερό μέχρι το wheatgrass μπορεί εύκολα να αναμιχθεί .
Εικόνων 3

Ρίξτε το αναμεμιγμένο wheatgrass μέσω ενός λεπτού σουρωτήρι . Πιείτε το χυμό wheatgrass ή τοποθετήστε το χυμό σε ένα αεροστεγές δοχείο και φυλάξτε το στο ψυγείο .
Η
εικόνων