Τι είναι άνηθο ζιζανίων

; άνηθο ζιζανίων , που συχνά αποκαλείται άνηθο , είναι ένα κοινό βότανο στη Βόρεια Αμερική . Μπορείτε να αυξηθεί στον κήπο σας από το σπόρο με ευκολία και να το χρησιμοποιούν σε μια ποικιλία από πιάτα , όπως θαλασσινά . Dill έχει πολλά οφέλη για την υγεία , γεγονός που καθιστά μια ευπρόσδεκτη προσθήκη στον κήπο και τη διατροφή σας κάνει . Φύτευση και Καλλιέργεια
Η

Αν θέλετε να προσθέσετε άνηθο στον κήπο σας βότανο , φυτό σε καλά στραγγισμένο εδάφους σε μια περιοχή που παίρνει πλήρες φως του ήλιου . Φυτό οι σπόροι τέσσερις παρα τρία ίντσες χώρια και μόνο αρκετά βαθιά ώστε να είναι καλυμμένο με ένα λεπτό στρώμα από χώμα . Οι σπόροι μπορεί να διαρκέσει έως και τρεις εβδομάδες για να αρχίσουν να φυτρώνουν , αλλά μόλις τον άνηθο αρχίζει να αυξάνεται , μπορεί εύκολα να φτάσει από 2 έως 3 μέτρα ψηλό . Αν το φυτό φαίνεται αδύναμη και πολύ βαριά , δέστε χαλαρά σε έναν πάσσαλο .
Εικόνων μαγείρεμα
Η

άνηθο είναι πιο συχνά συνδέεται με άνηθο τουρσιά και πιάτα με σολομό , όπου παρέχει ένα νόστιμο συμπλήρωμα για τα ψάρια . Αν θέλετε να κάνετε τη δική σας τουρσί άνηθο , χρησιμοποιήστε τα φύλλα από το φυτό άνηθο , σε συνδυασμό με το σκόρδο , για να δώσει τα τουρσιά ξεχωριστή γεύση τους . Layering φρέσκα φύλλα άνηθο και φέτες λεμονιού σε μια μπριζόλα ή φιλέτο σολομού είναι ένα κοινό γεύμα , και μπορείτε επίσης να προσθέσετε φρέσκο ​​, ψιλοκομμένο άνηθο σε σαλάτες . Σπόρους άνηθο έδαφος λειτουργεί καλά ως ένα συστατικό για να προσθέσετε το σολομό .

Η διατροφικά οφέλη
Η

Dill είναι γνωστή ως μια σημαντική πηγή μετάλλων όπως ο σίδηρος , το μαγγάνιο και ασβέστιο. Είναι επίσης ένα αντιοξειδωτικό, το οποίο βοηθά στην προώθηση της υγείας και την πρόληψη των ασθενειών . Dill δεν περιέχει καθόλου χοληστερόλη και αντιοξειδωτική και περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες βοήθειά της για την ρύθμιση των επιπέδων χοληστερόλης σας . Άλλες βιταμίνες που περιέχονται σε άνηθο περιλαμβάνουν τη βιταμίνη Α, βιταμίνη C , φολικό οξύ και β-καροτένιο .
Η
εικόνων