Πώς να επιλέξετε ένα στρώμα για Sleeper στομάχι

Εκτός από τις συμβουλές που θα πρέπει να αποφύγετε τον ύπνο στο στομάχι σας , οι περισσότεροι πωλητές και οι γιατροί δεν ξέρουν πώς να σας βοηθήσει να επιλέξετε το καλύτερο στρώμα αν κοιμάστε στο στομάχι σας . Αυτό το πρόβλημα λύνεται εύκολα με το σωστό στρώμα , αν κοιμούνται μόνα τους , αλλά η επιλογή του σωστού στρώματος για σας και μια σύζυγο με ένα διαφορετικό στυλ ύπνου μπορεί να είναι δύσκολη . Οδηγίες
Η 1

Διαλέξτε ένα μαλακό στρώμα και τον ύπνο , χωρίς μαξιλάρι . Επειδή δεν είναι πιθανό να αλλάξει τις συνήθειες ύπνου σας όλα με τη μία , αν όχι καθόλου , αψίδα την πλάτη σας λιγότερο , κρατώντας το επίπεδο το κεφάλι σας με το υπόλοιπο σώμα σας . Χρειάζεται ένα στρώμα που είναι αρκετά μαλακό, ώστε να είναι άνετα χωρίς ένα μαξιλάρι σε αυτή την περίπτωση . 2

Επιλέξτε ένα στρώμα που δεν είναι πολύ σταθερή . Ένα υπερβολικά σκληρό στρώμα μπορεί να υποστηρίξει πίσω και στρωτήρες πλευρά καλά , αλλά δεν έχουν αρκετό δίνουν για στρωτήρες στομάχι.
Εικόνων 3

Διαλέξτε ένα στρώμα που δεν είναι ούτε πολύ μαλακό . Ένα στρώμα που δίνει πάρα πολύ καμάρες της σπονδυλικής στήλης ακόμα περισσότερο από τον ύπνο στο στομάχι κάνει ήδη .
Η 4

Μέριμνα για τους δύο ανθρώπους που κοιμούνται στο κρεβάτι με την επιλογή ενός στρώματος με ρυθμιζόμενη σκληρότητα . Οι έμποροι λιανικής πώλησης όπως το Select Comfort προσφέρουν την επιλογή του ενός ή δύο μαξιλάρια αέρα σε αυτούς τους τύπους των κλινών ( βλέπε Πόρων ) . Έχοντας δύο μαξιλαράκια αέρα σημαίνει ότι κάθε μπορείτε να έχετε μια σταθερότητα ώστε να ταιριάζει στις ιδιαίτερες ανάγκες σας .
Η
εικόνων