Επιλέξτε ξύλινα υποστηρίζεται καρέκλες που έχουν υψηλή πλάτη . Καθίστε στην καρέκλα για να σιγουρευτείτε πρώτα ότι τελειώνει πάνω από τις ωμοπλάτες σας . Η πλάτη πρέπει να έχουν στρογγυλεμένες γωνίες ή μαλακή επένδυση ώστε να μην σκάβουν στην πλάτη σας . Το κάθισμα πρέπει να είναι τουλάχιστον 17 εκατοστά βάθος . 2
Αφαιρέστε τα μαξιλάρια των καθισμάτων , αν υπάρχουν , έτσι ώστε να μπορείτε να καθίσετε κάτω στην καρέκλα . Αυτό αποτρέπει την περαιτέρω το άνω άκρο της πλάτης της καρέκλας από το σκάψιμο σε ώμους σας .
Εικόνων 3
Δέστε ένα μαξιλάρι στο πίσω μέρος της καρέκλας για πρόσθετη άνεση . Τοποθετήστε ένα μικρό μαξιλάρι κάτω μέρος της πλάτης στήριξης , όπου η έδρα συναντά την πλάτη της καρέκλας , αν χρειάζεστε περαιτέρω υποστήριξη στην πλάτη .
Η
εικόνων