Πώς να αυξήσει το κρεβάτι σε μια κλίση

Αυξάνοντας το κρεβάτι σας , ώστε το κεφάλι του να ακουμπά σε μια κλίση μπορεί να βοηθήσει να ανακουφίσει τα συμπτώματα διαφόρων παθολογικών καταστάσεων , όπως η χρόνια καούρα , γαστροοισοφαγική αντανακλαστικών και των παραρρινίων κόλπων και αναπνευστικές διαταραχές . Να πάρει το κεφάλι σας και το στήθος μέχρι να μην μπορεί να σας θεραπεύσει , αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε λίγο καλύτερα . Ευτυχώς , αυξάνοντας το κρεβάτι σας είναι λιγότερο ακριβό από την επένδυση σε ένα ρυθμιζόμενο κρεβάτι . Πάντα να ελέγχετε με το γιατρό σας , προτού επιχειρήσετε οποιαδήποτε θεραπείες. Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
μπλοκ Ξύλο
Saw
μετώπες κρεβάτι
Ταπετσαρίες αφρώδες φύλλο

Παρουσίαση Περισσότερες οδηγίες
Η 1

κομμένα τεμάχια ξύλου 6 έως 8 ίντσες πλατεία με ένα πριόνι . Τοποθετήστε τους κάτω από τα πόδια στο κεφάλι του κρεβατιού σας να αυξήσει το κρεβάτι σε μια κλίση . Εάν το κρεβάτι σας έχει τρία πόδια σε όλη την κεφαλή , τοποθετήστε μπλοκ σε όλα τα τρία πόδια . Εάν το πλαίσιο κρεβάτι σας έχει το κέντρο υποστηρίζει , εισάγετε μπλοκ που μετρούν 3 έως 4 ίντσες πλατεία κάτω από τα πόδια που υποστηρίζουν το κέντρο του κρεβατιού . 2

Αγορά μετώπες κρεβάτι σε ένα κατάστημα αγαθών στο σπίτι , αν don ' t θέλετε να φτιάξετε το δικό σας . Συσκευασμένο μετώπες είναι λίγο πιο ακριβά , αλλά μπορείτε να τους στοίβα για να αυξήσει το ύψος της κλίσης σας 3-8 ίντσες .
Εικόνων 3

Αγοράστε ένα φύλλο αφρού ταπετσαρία μεσαίας επιχείρησης , αν και είναι η πιο δαπανηρή λύση . Φύλλα αφρό έρχονται σε διαφορετικά πάχη και μπορεί να κοπεί για να αυξήσει το κεφάλι του το στρώμα σας . Τοποθετήστε τον αφρό μεταξύ των ελατήρια και το στρώμα , τοποθετώντας το κρεβάτι σας σε μια κλίση .
Η
εικόνων