Τι είδους κρεβάτι είναι καλό να αγοράσετε για Hips &Πίσω

; Εάν έχετε μια κακή πλάτη ή κακή γοφούς , που πιθανόν να πετάξει και να μετατρέψει τη νύχτα , προσπαθώντας να βρείτε ακριβώς τη σωστή θέση για να φιλοξενήσει πόνους στο σώμα σας . Sleeping για το σωστό είδος του κρεβατιού για το σώμα σας μπορεί να σας επιτρέψει μεγαλύτερη άνεση κατά τη διάρκεια του ύπνου ώρες , βοηθώντας σας να ξυπνήσει ανανεωμένοι και χωρίς πόνο . Αν και κανείς δεν τον τύπο κρεβατιού που θα λειτουργήσει για όλους με τα ίδια σωματικά άλγη , κάποιες γενικές κατευθυντήριες γραμμές μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε ένα κρεβάτι που είναι κατάλληλο για εσάς . Κάτω οσφυαλγία
Η

Αν υποφέρετε από πόνους στην πλάτη, ένα στρώμα που παρέχει άφθονη υποστήριξη θα μπορούσε να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα , σύμφωνα με την ιστοσελίδα της σπονδυλικής στήλης - Health . Αυτό συμβαίνει γιατί ένα στρώμα που είναι πολύ μαλακό μπορεί να ενισχύσει την κακή στάση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου , με αποτέλεσμα τον πόνο όταν ξυπνάτε . Έχοντας επαρκή υποστήριξη στην πλάτη μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε τους πόνους των μυών στο κάτω μέρος της πλάτης σας . Τυπικά , ένα μέσο για να εδραιώσει το στρώμα είναι προτιμότερο αν το πρόβλημά σας είναι χαμηλότερο πόνο στην πλάτη .
Εικόνων Ολόκληρη Οσφυαλγία
Η

Αν ξυπνάτε με όλη σας πίσω στον πόνο , στη συνέχεια, είναι πιθανό σπονδυλική στήλη σας δεν υποστηρίζεται σωστά , ενώ έχετε κοιμηθεί . Ψάξτε για ένα κρεβάτι που θα υποστηρίξει τη σωστή καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης . Εάν ένα στρώμα δεν μπορεί να υποστηρίξει μια στάση παρόμοια με αυτό που κρατάτε όταν στέκεται κατ 'ευθείαν επάνω , είναι κατά πάσα πιθανότητα δεν πρόκειται να κάνει πολλά , αν μη τι άλλο , για να διευκολύνει τον πόνο στην πλάτη σας .

Η Προβλήματα Hip
Η

Αν κοιτάξετε κάποιον που βρίσκεται σε μια επίπεδη κρεβάτι , θα παρατηρήσετε ότι το στρώμα είναι πιο εσοχή στην περιοχή γύρω από τους γοφούς . Αυτό συμβαίνει επειδή αυτό είναι ένα από τα πιο βαριά μέρη του σώματος . Αν έχετε προβλήματα ισχίων , θέλετε ένα κρεβάτι που παρέχει υποστήριξη στην περιοχή του ισχίου ίση με τη στήριξη που παρέχει σε άλλα μέρη του σώματος . Μερικές φορές το στρώμα δεν είναι ο μόνος λόγος που οι άνθρωποι ξυπνούν με πόνο στο ισχίο . Ένα καλό στρώμα σε ένα παλιό , κρεμώντας ελατήριο κιβωτίων είναι απίθανο να παρέχουν την αναγκαία στήριξη .
Εικόνων Επιλογές
Η

Σήμερα , την άνοιξη στρώματα δεν είναι η μόνη επιλογή . Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα στρώμα από ειδικό αφρό ή ένα γεμάτο με νερό ή τον αέρα . Κανείς είδος του στρώματος είναι καλύτερες από άλλες για τον πόνο στην πλάτη , διότι ό, τι αισθάνεται καλά και υποστηρικτική σε ένα άτομο μπορεί να αισθάνονται άβολα σε ένα άλλο . Έτσι , ο καλύτερος τρόπος για να βρείτε ένα στρώμα που θα απευθύνονται στις ατομικές σας πίσω και τα προβλήματα ισχίων είναι για test drive και πολλά κρεβάτια, όπως μπορείτε και να συγκρίνουν.
Η
εικόνων