Πώς να κάνει ένα στρώμα με επίστρωμα Άνετα για μια κακή Επιστροφή

Διατήρηση στρώμα σας τακτικά μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ επώδυνη και ξεκούραστο ύπνο - ιδιαίτερα για πάσχοντες πόνου στην πλάτη . Μαξιλάρι στρώματα παρέχει ένα στρώμα μαξιλάρι που είναι γεμάτο με αφρό , γέμισμα από φτερά ή γέμισμα με ίνες . Αυτό το στρώμα είναι ραμμένο πάνω σε ένα κανονικό στρώμα άνοιξη να παρέχουν επιπλέον στήριξη , καθώς η επιφάνεια που αγγίζει το σώμα σας . Μια σειρά από παράγοντες που επηρεάζουν την άνεση , την υποστήριξη και τη μακροζωία του στρώματος . Όσοι ξυπνούν με την πλάτη πόνος μετά από τον ύπνο σε ένα μαξιλάρι επάνω στρώμα θα μπορούσε να εξετάσει τρόπους για να καθορίσει το στρώμα για την καλύτερη υποστήριξη και sleep.Things Θα πρέπει
Υποστηρικτική πλαίσιο κρεβάτι
Στρώμα topper
Η Εμφάνιση Περισσότερα οδηγίες
Η 1

Αγοράστε ένα πλαίσιο κρεβάτι που προσφέρει το κέντρο υποστήριξης για την πρόληψη της πάνω στρώμα μαξιλάρι από τη χαλάρωση και την παροχή άνιση πίσω υποστήριξη . Πλαίσια κρεβατιών που προσφέρουν υποστήριξη περιλαμβάνουν πλατφόρμα πλαίσια κρεβάτι με ένα συμπαγή πλάκα ξύλο και μέταλλο ή ξύλο πλαίσια με τουλάχιστον δύο πόδια στο κέντρο υποστήριξης . Κρεβάτια με πλάκες ξύλου θα πρέπει να έχουν τουλάχιστον πέντε πήχεις από ξύλο σε απόσταση 2 ίντσες ή λιγότερο μεταξύ τους. 2

Περιστρέψτε το στρώμα 180 μοίρες κάθε τρεις μήνες , έτσι ώστε το πάνω και κάτω μέρος από τις θέσεις του διακόπτη στρώμα . Αυτό επιτρέπει την ομοιόμορφη φθορά και δάκρυ , βελτιώνοντας την άνεση και την παράταση της ζωής των μαξιλάρι επάνω στρώμα σας .
Εικόνων 3

Καλύψτε μαξιλάρι επάνω στρώμα σας με ένα στρώμα άριστο για να αποκτήσουν την επιθυμητή στήριξη και την αίσθηση . Μαξιλάρια κατασκευασμένα από latex ή αφρού μνήμης υποστηρίζει τις καμπύλες του σώματος , ανακουφίζοντας την πίεση στη σπονδυλική στήλη. Αφρό λατέξ είναι πιο σταθερή από τον αφρό μνήμης . Toppers γεμίζουν με κάτω ή πολυεστέρα πλήρωσης παρέχει ένα στρώμα μαξιλάρι και να αγκαλιάσει τα μέρη του σώματος που δεν ξαπλώσει στο στρώμα , όπως το κάτω μέρος της πλάτης .
Η
εικόνων