Βρώσιμα τροφίμων στην έρημο

Οι ερήμους της νοτιοδυτικής Ηνωμένες Πολιτείες μπορεί να φαίνονται έρημες και χωρίς πηγές τροφίμων , αλλά να ακολουθήσουν το παράδειγμα των φυλετικών λαών που έχουν βρει φαγητό εκεί για χιλιετίες και θα ανακαλύψετε έναν αναμονή γιορτή . Μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσετε τον ουρανίσκο σας ένα κομμάτι για να υποδεχθεί τις νέες γεύσεις και συγκλίσεις , αλλά να μάθουμε πώς να προσδιορίσει με σαφήνεια τα βρώσιμα φυτά παρέχει τροφή σε αυτές τις ξηρές περιοχές . Φραγκοσυκιά
Η

Οι νέοι φραγκόσυκο τακάκια αχλάδι είναι βρώσιμα . Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά όπως η βιταμίνη Α , βιταμίνη C και ασβέστιο , έτσι θα έχετε το προστιθέμενο όφελος της ισόρροπης ή μειωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα . Προετοιμάσουν και να μαγειρέψουν τους όπως και τα περισσότερα λαχανικά . Τα μεγάλα κόκκινα ή μοβ φρούτα είναι νόστιμα και γλυκά . Αφαιρέστε τα αγκάθια και το δέρμα τους προσεκτικά - είναι πράγματι φραγκοσυκιές - . Στη συνέχεια τεμαχίζουν και τρώνε
εικόνων Ironwood
Η

Ironwood λουλούδια είναι τρώγονται ωμά , όπως είναι οι σπόροι - - αλλά οι σπόροι είναι καλύτερα αν βραστά ή ζεματισμένα και μπορούν να καταναλωθούν σαν edamame ή πράσινα φασόλια σόγιας . Οι σπόροι μπορούν επίσης να φυτρώσει με εμβάπτιση επί 10 έως 12 ώρες , στη συνέχεια έκπλυση κάθε ημέρα έως ότου χωρίσει ανοικτή . Cook ελαφρά και προσθέτουμε το αλάτι εάν επιτρέπεται στη διατροφή σας . Ξηρούς σπόρους μπορούν να θερμανθούν ή να θερμαίνεται σε ένα τηγάνι . Θα σκάσει μαγειρεύουν .

Η Mesquite
Η

Mesquite είναι αρκετά ευέλικτο . Μπορείτε να κάνετε σιρόπια ή μύλο το αλεύρι για χρήση σε διάφορες συνταγές . Χρησιμοποιήστε αυτό το υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη τρόφιμα για τις τορτίγιες ή ψήνουμε σε cornbread , κροτίδες και δεκάδες γλυκές απολαύσεις . Προσθέτοντας mesquite γεύμα σε άλλα τρόφιμα βοηθά στη μείωση του γλυκαιμικού δείκτη , πάρα πολύ , έτσι θα έχουν μειώσει τους υδατάνθρακες ως όφελος . Μια μορφή τσαγιού μπορεί επίσης να γίνει από το γεύμα , ενώ το ζελέ μπορεί να γίνει από τους λοβούς .
Εικόνων άλλα φυτά
Η

Πολλά άλλα φυτά της ερήμου παρέχουν τροφή . Έρευνας το οποίο τα μέρη να χρησιμοποιούν , όπως φύλλα, βλαστούς, άνθη , μπουμπούκια , ρίζες και κονδύλους . Σημεία για να ελέγξετε έξω περιλαμβάνουν jojoba , άγρια ​​κρεμμύδια , τον πανικό γρασίδι , φοίνικες , όπως η χουρμαδιά , αγαύης και αμάραντο έρημο . Μελετώντας αυτά θα σας προετοιμάσει για μια επεισόδιο επιβίωσης στην άγρια ​​φύση , αλλά να είστε προσεκτικοί κατά την επιλογή κάθε φυτό που δεν αναγνωρίζουν ή δεν έχει φάει πριν .
Η
εικόνων