Flaxseed Oil Οφέλη &Παρενέργειες

Flaxseed το πετρέλαιο προέρχεται από σπόρους . Αυτό το έλαιο είναι μια πηγή άλφα -λινολενικό οξύ, το οποίο είναι ένα είδος ωμέγα- 3 λιπαρό οξύ που βρίσκεται στα φυτά. Λινέλαιο είναι διαθέσιμο σε υγρή μορφή και μορφή κάψουλας . Καρδιά οφέλη
Η

Σύμφωνα με το American Heart Association , η αύξηση της πρόσληψης σας των ωμέγα -3 λιπαρά οξέα μπορεί να βοηθήσει να μειώσει την αύξηση της αρτηριακής πλάκας . Αυτό βοηθά στην αποφυγή σχηματισμού θρόμβων και να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς . Ωμέγα -3 λιπαρά οξέα μπορούν επίσης χαμηλότερα επίπεδα τριγλυκεριδίων και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου των αρρυθμιών .
Εικόνων άλλα οφέλη
Η

Flaxseed το πετρέλαιο μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα της Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας , σύμφωνα με η Mayo Clinic . Άλλες μελέτες η Mayo Clinic αναφέρει , δείχνουν ότι το λινέλαιο μειώνει τη ξηροφθαλμία που σχετίζονται με το σύνδρομο του Sjogren και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση ήπια συμπτώματα της εμμηνόπαυσης .

Η Παρενέργειες
Η

Λιναρόσπορος το πετρέλαιο φαίνεται να είναι καλά ανεκτή στους περισσότερους ανθρώπους και έχουν λίγες παρενέργειες έχουν αναφερθεί . Flaxseed το πετρέλαιο δεν θα πρέπει να εφαρμόζεται σε δέρμα ή ανοιχτές πληγές , σύμφωνα με την Κλινική Mayo . Σημάδια υπερδοσολογίας περιλαμβάνουν αδυναμία , δυσκολία στο περπάτημα και δύσπνοια .
Εικόνων Προειδοποίηση
Η

Σύμφωνα με την Κλινική Μάγιο , το λινέλαιο θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή σε άτομα με διπολική διαταραχή , διότι μπορεί να προκαλέσει τα μανιακά επεισόδια . Η Mayo Clinic αναφέρει επίσης ότι το συμπλήρωμα αυτό μπορεί να έχει υπακτική δράση, γι 'αυτό θα πρέπει να αποφεύγεται από άτομα που έχουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή άλλες πεπτικές διαταραχές .
Η
εικόνων