Ποια είναι η ώρα για Βλάστηση φύτρες φασολιών

; Βλαστάρια φασολιών παρέχουν υψηλές ποσότητες πρωτεϊνών , βιταμίνες , μεταλλικά στοιχεία και ένζυμα χρήσιμες , χωρίς την προσθήκη πολλές θερμίδες . Φύτρες φασολιών μπορεί να καλλιεργηθεί στο σπίτι με επιτυχία με μόνο λίγη υπομονή . Ποικιλίες
Η

Βρώσιμα φύτρα αναπτύσσονται από μια ευρεία ποικιλία των φασολιών . Μερικές από τις πιο δημοφιλείς ποικιλίες φασολιών έχουν φυτρώσει στο σπίτι είναι mung φασόλια , σόγια , οι φακές και τα φασόλια garbanzo . Αποφύγετε βλάστησης μεγάλα φασόλια , όπως φάβα , τα νεφρά , lima , ναυτικό ή Πίντο στο σπίτι.
Εικόνων Βλάστηση
Η

Μόλις τα φασόλια έχουν μουλιάσει για 8 έως 14 ώρες , έχουν ξεπλυθεί και που στην καλλιέργεια του περιβάλλοντός τους , οι σπόροι πρέπει να βλαστήσουν μέσα σε 24 ώρες . Οι φύτρες φασολιών κορυφωθεί τη γεύση τους σε περίπου 36 ώρες από τη βλάστηση .

Η Χρησιμοποιεί
Η

πλούσιες σε πρωτεΐνες φύτρες φασολιών είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε σαλάτες και σάντουιτς . Ωστόσο, οι πρώτες λάχανα μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στο στομάχι για τα άτομα ευαίσθητα στην φασόλια . Φύτρες φασολιών μπορεί να είναι στον ατμό ή βρασμένα σε σούπες , βραστά , τηγανητά και φαγητά κατσαρόλας για να μειώσει τις επιπτώσεις τους στο πεπτικό σύστημα .
Η
εικόνων