Μπορεί να σας Juice Φύλλα σέλινου

; Χυμός σέλινου είναι ένα ενυδατικό χυμό με πολλά θρεπτικά οφέλη για το σώμα . Πολλοί άνθρωποι που ενσωματώνουν χυμοί λαχανικών στη διατροφή τους περιλαμβάνει συνήθως χυμό σέλινο για φρέσκια γεύση και τη θρεπτική αξία , αλλά τα φύλλα μπορούν επίσης να χυμό για πρόσθετα οφέλη . Φύλλα σέλινου περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Α και C , κάλιο , νάτριο και θείο , ενώ το στέλεχος περιέχει διάφορες βιταμίνες και μέταλλα . Η βιταμίνη Α
Η

Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας ( NIH ) , η βιταμίνη Α που βρίσκεται στα φύλλα σέλινο "βοηθά το σχηματισμό και τη διατήρηση υγιούς δέρματος , των δοντιών , των σκελετικών και μαλακών ιστών , τους βλεννογόνους και το δέρμα . " Η βιταμίνη Α ή ρετινόλη , προωθεί επίσης την καλή όραση . Η αύξηση της πρόσληψης της βιταμίνης Α μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να βοηθήσει στην καταπολέμηση ασθενειών που προκαλούνται από ιούς , καθώς και ο καρκίνος .
Εικόνων Βιταμίνη C
Η

φύλλα σέλινου είναι μια καλή πηγή βιταμίνη C , ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό για το σώμα , αναφέρει το NIH . Αυτή η υδατοδιαλυτή βιταμίνη κρύο καταπολέμηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπολεμά νέες ασθένειες . Είναι ουσιαστικής σημασίας για τη διατήρηση των ιστών του σώματος , τα οστά και τα δόντια και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και άλλα σημάδια της γήρανσης .

Η Θεραπεία Παθήσεις
Η

Ως αλκαλική τροφή , το σέλινο και τα φύλλα του είναι καλό για τη θεραπεία παθήσεων που προκαλούνται από υπερβολική οξύ στον οργανισμό , σύμφωνα με το Ιατρείο Φροντίδας . Τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά θεωρούνται αλκαλικές τροφές , και τρώγοντας τους μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του pH του σώματος . Τα φύλλα είναι πλούσια σε μαγνήσιο , το οποίο είναι σημαντικό για εκατοντάδες χημικές αντιδράσεις του σώματος , σύμφωνα με το NIH .
Εικόνων Συμβουλές
Η

Juice τόσο το στέλεχος και τα φύλλα ενός κομμάτι σέλινο για να απολαύσετε όλα τα οφέλη αυτού του φυτικού . Φροντίστε να το σέλινο χυμό τελευταίο εάν η προσθήκη χυμού σέλινο σε άλλο χυμό λαχανικών , όπως μπορεί να γίνει ινώδη στον αποχυμωτή . Χυμός σέλινου μπορεί πικρή γεύση , οπότε προσθέστε το χυμό του μίσχου και τα φύλλα σε άλλα λαχανικά , όπως τα καρότα και αγγούρια , ή ένα γλυκό φρούτο , όπως ένα πράσινο μήλο .
Η
εικόνων