Συμβουλές ασφαλείας για Ice &Απομάκρυνσης χιονιού

Σχετικά 118.000 άνθρωποι είναι σε θεραπεία για τους τραυματισμούς χιόνι αφαίρεσης που σχετίζονται με κάθε έτος , σύμφωνα με το αμερικανικό Καταναλωτικών Προϊόντων Επιτροπή Ασφάλειας . Πολλοί από αυτούς τους τραυματισμούς μπορούν να αποφευχθούν με την υιοθέτηση πρακτικές συμβουλές πάγο και την ασφάλεια απομάκρυνση του χιονιού. Οι επιλογές που κάνετε ενώ αφαιρείτε το χιόνι και ο πάγος μπορεί να έχει άμεσο αντίκτυπο στην υπόλοιπη ζωή σας . Σπασμένα οστά , μυς και σκισμένα στριμμένα συνδέσμων μπορεί να χρειαστούν χρόνια για να επουλωθούν . Ακόμα και μετά που έχουν επουλωθεί , αρνητικές παρενέργειες μπορεί να αντέξει . Εξετάστε αυτές τις δυνατότητες κάθε φορά που μια χιονοθύελλα φυσά στην πόλη σας . Stretching Warm- ups
Η

Πριν να το βήμα ένα πόδι έξω , τεντώστε τους μυς σας . Τέντωμα των μυών σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε μυϊκές κράμπες από το να πάρει το αίμα που ρέει . Μάρτιο στη θέση του για λίγα λεπτά για να πάρει καρδιά σας στα ύψη . Αυτή η αερόβια άσκηση θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα σας . Θα είστε σε περισσότερη εγρήγορση και ευκίνητη . Τεντώστε τις μεγάλες μύες που θα χρησιμοποιείτε για να αφαιρέσετε τον πάγο και το χιόνι . Τεντώστε το πόδι σας , το χέρι , το στομάχι , τους ώμους και τους ραχιαίους μυς .
Εικόνων κατάλληλες φόρεμα
Η

Φορέστε ρούχα κατάλληλα για τις συνθήκες του εξωτερικού περιβάλλοντος . Αποφύγετε να πάτε έξω και αν οι θερμοκρασίες είναι κάτω από το μηδέν βαθμούς . Αν ο άνεμος φυσά , μια Ελάχιστη μπορούσε να στείλει τη κατακόρυφη πτώση της θερμοκρασίας . Κρυοπαγήματα μπορεί να συμβεί στο δέρμα εκτεθειμένο στα καιρικά φαινόμενα . Να φοράτε ρούχα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να σας κρατήσει ζεστό και ξηρό . Μπότες χιονιού με έλξη σχεδιαστεί για περπάτημα στο χιόνι και τον πάγο θα σας βοηθήσει να κρατήσει τα πόδια σας , ενώ τα γάντια χιόνι θα προστατεύει τα δάχτυλά σας από το κρύο . Φορέστε ένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου για να σας βοηθήσει να δείτε καλύτερα σε τύφλωση, λευκό χιόνι . Απλώστε τα ρούχα σας να αυξήσει τη μόνωση και να φορούν σακάκι με κουκούλα .

Η Ενυδάτωση
Η

Πίνετε άφθονο νερό πριν βγείτε έξω . Αποφύγετε το κάπνισμα και ποτά που περιέχουν καφεΐνη , διότι καπνού συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και η καφεΐνη αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό . Η καφεΐνη συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία . Χιόνι και πάγος αφαίρεση είναι πολύ πιο δύσκολο όταν αυτό συμβαίνει μέσα στο σώμα σας δουλεύει εναντίον σας . Μπορεί να μην αισθάνονται σαν το πόσιμο νερό κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού , αλλά η υγρασία του αέρα είναι μικρότερη όταν οι θερμοκρασίες παραμένουν κάτω από το μηδέν . Γεμίστε ένα θερμός με νερό και να το φέρει έξω μαζί σας .
Εικόνων Walking on Ice and Snow
Η

Κρατήστε σε κιγκλιδώματα όταν πηγαίνει πάνω ή κάτω σκάλες . Μαύρο πάγος μπορεί να είναι δύσκολο να δει κανείς , αλλά μπορεί να σχηματίσει για καταστρώματα , βεράντες , γκαράζ και σκάλες . Διευρύνετε τη στάση σας για να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του βάρους σας σε ολισθηρές επιφάνειες . Αν είναι ακριβώς πάρα πολύ ολισθηρό , ισχύουν χλωριούχο μαγνήσιο για να βοηθήσει να λιώσει ο πάγος . Κάντε το αυτό πριν επιχειρήσετε να φτυάρι ή χιόνι χτύπημα το χιόνι . Πάντα να ακολουθείτε την εφαρμογή και τις πινακίδες ασφαλείας κάθε προϊόν το λιώσιμο των πάγων πριν από τη χρήση τους . Μερικοί μπορεί να καταστρέψει τις επιφάνειες , και να σκοτώσει τα φυτά και τα ζώα . Κερδοφόρα κάποια σκουπίδια γατούλα να παρέχει καλύτερη πρόσφυση στο χιόνι και τον πάγο .
Εικόνων απομάκρυνσης χιονιού
Η

Κρατήστε τη λεπίδα φτυάρι στο έδαφος , ενώ πιέζοντας το χιόνι . Αφαιρέστε το χιόνι κάθε φορά που συσσωρεύεται έως 2 ίντσες . Είναι ευκολότερο να αφαιρέσει 2 ίντσες του χιονιού 10 φορές από ό, τι είναι να αφαιρέσετε 10inches χιονιού μία φορά . Ανελκυστήρα με τα πόδια σας , όταν φτυαρίζει και να αποφεύγεται η συστροφή με το κάτω μέρος της πλάτης σας . Εάν χρησιμοποιείτε ένα εκχιονιστικό , κρατήστε τα χέρια και τα πόδια σας μακριά από τα κινούμενα μέρη ανά πάσα στιγμή , μην αφαιρείτε ποτέ τα καλύμματα ή τις διατάξεις ασφαλείας και σβήστε τον κινητήρα εάν ο φυσητήρας χιονιού ποτέ μαρμελάδες . Το καθαρίσετε μόνο όταν ο κινητήρας είναι σβηστός . Πάντα να έχετε μια καλή γραμμή ορατότητας και δεν αφήνουν ποτέ έναν ανεμιστήρα σε λειτουργία χωρίς επιτήρηση .
Η
εικόνων