Εργαλεία χειρός ανύψωσης

Ανύψωση βαρέων αντικειμένων με το χέρι μπορεί να προκαλέσει σοβαρό τραύμα στην πλάτη τους μυς σας, αν γίνει σωστά . Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι καταλαβαίνουν τα βασικά βήματα για να άρει σωστά ένα στοιχείο , δεν είναι πάντα να θυμάστε να το κάνουμε . Αρκετά κοινά εργαλεία και αντικείμενα μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να άρει τα στοιχεία σωστά , και δεν είναι μόνο για τους μετακινούμενους και τους εργάτες . Γάντια Εργασίας
Η

βαριά αντικείμενα έχουν την τάση να χώνω τα χέρια σας . Αυτό μπορεί να προκαλέσει γρατσουνιές , κοψίματα , φουσκάλες ή μώλωπες που θα σας αποτρέψει από το να είναι σε θέση να συνεχίσουν την ανύψωση . Γάντια εργασίας σας αποτρέψει από την κοπή ή μώλωπες στα χέρια σας με ιδιαίτερα βαριά αντικείμενα . Να φοράτε γάντια εργασίας που είναι άνετα και δεν θα γλιστρήσει από τα χέρια σας όσο φέρνετε κάτι . Βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πάρα πολύ σφιχτά , τόσο σφιχτά τα γάντια μπορεί να συστέλλονται ομαλή ροή του αίματος .
Επιστροφή Ζώνες στήριξης
Η

Επιστροφή ζώνες υποστήριξης παρέχουν επιπλέον στήριξη στις χαμηλότερη πλάτη σας και κοιλιά ενώ είστε άρση . Αυτό θα σας προφυλάξει από το τράβηγμα σε μυ με τη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης σας και κρατώντας τους μυς σας σε σφιχτή . Οι ζώνες περιέχουν σκληρό πλαστικό πλέγμα που βοηθά επίσης την υποστήριξη ραχιαίους μυς . Επιλέξτε μια ζώνη υποστήριξης που είναι άνετα και ότι δεν είναι πολύ σφιχτό , καθώς αυτό μπορεί να σας εμποδίσει από το να αναπνέει σωστά. Διαλέξτε μια ζώνη που είναι πλήρως πλένονται και να συρρικνωθεί ανθεκτικό . Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι πίσω ζώνες δεν μπορεί να σας προστατεύσει πλήρως από τους τραυματισμούς . Πάντα πρακτική ασφαλείς τεχνικές ανύψωσης .

Η μπότες εργασίας
Η

Ποτέ μην σηκώνετε βαριά αντικείμενα , ενώ φορώντας σανδάλια , σαγιονάρες ή οποιαδήποτε άλλα ανοικτά παπούτσια. Ενώ μπορείτε να σηκώνετε βαριά αντικείμενα σε πάνινα παπούτσια, ή τα παπούτσια καμβά , να επιλέξουν για φορώντας μπότες εργασίας , αν είναι δυνατόν . Μπότες εργασίας είναι γενικά παχύτερο και πιο σκληρά και να έχουν την ικανότητα να απορροφούν αντίκτυπο περισσότερο από τα παπούτσια καμβά . Αυτό θα σας αποτρέψει από το να σπάσει ή να τραυματίσει το πόδι σας , αν σας πέσει ένα βαρύ αντικείμενο πάνω σε αυτό. Αγορά ατσάλινη επένδυση στα παπούτσια αν σηκώνετε αντικείμενα με το χέρι σε τακτική βάση . Παπούτσια , επίσης, συνήθως ανεβαίνουν τον αστράγαλο , το οποίο θα σας αποτρέψει από το τροχαίο τον αστράγαλό σας όταν μεταφέρουν ένα βαρύ αντικείμενο .
Η
εικόνων