Smack το άκρο της λαβής σκούπας κατά την καμπούρα για πέντε έως 10 λεπτά για να αναδιανείμει την πλήρωση του άνω μαξιλάρι του . 2
Αλλαγή της προεπιλεγμένης spot του ύπνου σας . Αν κοιμάστε στη δεξιά πλευρά του κρεβατιού , μεταβολή στην αριστερή πλευρά για να εξομαλύνει τα σημεία πίεσης του στρώματος του .
Εικόνων 3
Περιστρέψτε το στρώμα δεξιόστροφα κατά 180 μοίρες για να αναδιανείμει τα σημεία όπου έρχεται σε επαφή με το σώμα σας . Το βάρος του σώματός σας κάνει εμφανίσεις στην κορυφή μαξιλάρι? περιστρέφοντας το στρώμα επανατοποθετεί όπου τα πόδια σας , τους ώμους και τους γοφούς ανάπαυσης .
Η 4
Αντικαταστήστε το μαξιλάρι -top ένθετο αν είναι δυνατόν . Μερικά στρώματα έχουν ένα αφαιρούμενο κάλυμμα κορυφής μαξιλάρι που αποσυμπιέζει για εύκολο καθάρισμα .
Η
εικόνων