Πώς να φυτεψει φύτρες φασολιών

φύτρα φασολιών είναι ένα θρεπτικό προσθήκη σχεδόν σε κάθε πιάτο , και χρησιμοποιούνται ευρέως στην ασιατική κουζίνα . Φύτρα φασολιών περιέχουν υψηλές ποσότητες των βιταμινών και θρεπτικών ουσιών , καθώς και χαμηλότερα επίπεδα των θερμίδων και των υδατανθράκων από ξηρά . Έχουν μια φρέσκια γεύση με μια τραγανή υφή που συμπληρώνει τη γεύση και τη συνοχή της ρύζι, λαχανικά ή κρέας . Ωστόσο , φύτρες φασολιών είναι ακριβά για την αγορά και πωλούνται συνήθως σε μικρές ποσότητες . Μπορείτε να φυτέψετε φύτρες φασολιών από το σπίτι έτσι ώστε να έχετε πάντα κάποιο στο hand.Things Θα πρέπει
1/2 φλιτζάνι οργανικά , τα ξερά φασόλια mung
1 φλιτζάνι ζεστό νερό
Βλάστησης βάζο
Ανάμιξη μπολ

Παρουσίαση Περισσότερες οδηγίες
Η 1

Συνδυάστε 1/2 φλιτζάνι φασόλια mung και 1 φλιτζάνι ζεστό νερό , ή περίπου 75 βαθμούς Κελσίου, σε ένα βάζο βλάστησης . Χρησιμοποιήστε οργανικά ξερά φασόλια για καλύτερα αποτελέσματα . 2

Ασφαλείς καπάκι του βάζου και τοποθετήστε το σε ένα σκοτεινό ντουλάπι για 10 έως 12 ώρες .
Εικόνων 3

Στραγγίστε το νερό από το βάζο βλάστησης . Οι mungs πρέπει να δούμε παχουλό από το νερό που έχουν απορροφήσει .
Η 4

Γεμίστε το βάζο με το δροσερό νερό και ανακινήστε τα φασόλια γύρω. Αποστραγγίστε το νερό και επαναλάβετε μέχρι να ξεπλένει σαφής . Τοποθετήστε το καπάκι πάνω στην κανάτα και να τα καλά στραγγιζόμενα mungs πίσω στο ντουλάπι .
5

Ξεπλύνετε τα λάχανα σε δροσερό νερό δύο φορές την ημέρα , τοποθετώντας τους πίσω στο ντουλάπι κάθε φορά . Συνεχίστε να ξεπλένετε τα φασόλια δύο φορές την ημέρα για πέντε ημέρες , ή μέχρι οι φύτρες φασολιών είναι το ίδιο πάχος με τα φασόλια .
Η 6

Ρίχνουμε τις φύτρες φασολιών σε ένα μπολ και αφαιρέστε τυχόν σκληρά φασόλια που δεν μεγαλώνουν . Αυτά είναι οδυνηρό να δαγκώσει κάτω , αν τα τοποθετήσετε κατά λάθος σε ένα πιάτο .
Η 7

Καλύψτε το μπολ με πλαστική μεμβράνη και να κρατήσει στο ψυγείο για έως και πέντε ημέρες.
Η
εικόνων