Πώς να πάρει τις Hulls μακριά από Μηδική Λαχανάκια

Υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία που συνδέονται με την κατανάλωση λάχανα αλφάλφα . Περιέχουν φυτικά οιστρογόνα που αυξάνουν την πυκνότητα των οστών , την πρόληψη της οστεοπόρωσης και να μειώσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης , όπως εξάψεις . Περιέχουν το πλήρες φάσμα των βιταμινών και μάλιστα έχουν αποδειχθεί κλινικά για να μειώσει την κακή χοληστερόλη και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα . Λάχανα αλφάλφα μεγαλώνουν με καφέ κύτη ως προστατευτικό κέλυφος για το σπόρο . Τα κύτη διαθέτουν μια πικρή γεύση και μπορεί να καταστρέψει το φυσικό ήπια γεύση του λάχανα » . Πριν από την παρασκευή χυμού ή το φαγητό, τα υπό ναυπήγηση πλοία μπορούν εύκολα να διαχωριστούν από τα λάχανα με την προσεκτική εφαρμογή των υδάτων και η χρήση ενός σαλάτα spinner.Things Θα πρέπει
Σαπούνι
Bowl
Σαλάτα κλώστης

Εμφάνιση Περισσότερες οδηγίες
Η 1

Πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό . Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την πρόληψη της μόλυνσης των τροφίμων , εάν δεν πρόκειται να μαγειρέψουν τα λάχανα σας . Τραβήξτε απαλά πέρα τα λάχανα να διαχωρίσει και να χαλαρώσει . Βάλτε το φίλτρο σαλάτα κλωστή μέσα στο μπολ . Βάλτε τα λάχανα αλφάλφα στο σουρωτήρι . Πριν τοποθετήσετε το φίλτρο στο νεροχύτη σας , συνδέστε το νεροχύτη σας . Κύτη αλφάλφα φυτρώνουν μπορεί να αυξηθούν τα λάχανα στο νεροχύτη σας . 2

Τοποθετήστε το σουρωτήρι κάτω από δροσερό τρεχούμενο νερό . Το τρεχούμενο νερό θα διαχωρίζει τα κελύφη και θα αρχίσουν να επιπλέουν στην κορυφή . Όταν το νερό καλύπτεται με καφέ κύτη , πιέστε το βλαστάρι μάζας κάτω και τα κύτη θα Slough μακριά με το νερό και να τρέξει κάτω από τις πλευρές του μπολ . Τραβήξτε τα λάχανα χώρια πάλι να τους χωρίσει και να επαναλάβετε τη λειτουργία της διαδικασίας όσες φορές χρειάζεται νερό για να αφαιρέσετε όλα τα ύφαλα .
Εικόνων 3

Πάρτε το φίλτρο έξω από το κύπελλο , όταν οι νεαροί βλαστοί φαίνονται αποφλοιωμένα . Μερικοί κύτος θα κλίνουν προς το κάτω μέρος του μπολ . Ξύστε όλα τα ύφαλα από το νεροχύτη σας και να αδειάσετε και τόσο τα ύφαλα και ό, τι έχει απομείνει στο μπολ στα σκουπίδια . Ξεπλύνετε το μπολ και τοποθετήστε το φίλτρο μέσα . Βάλτε το επάνω κλωστή στο σουρωτήρι και αρχίζουν να περιστρέφονται . Αυτό θα στεγνώσει όχι μόνο τα λάχανα σας για συμπύκνωση χωρίς ψύξη , αλλά θα απαλλαγούμε από τυχόν εναπομένοντα κύτη που χάσατε .
Η

4 Επαναλάβετε τη διαδικασία κλώση τρεις ή τέσσερις φορές για να στραγγίσει πλήρως τα φύτρα του νερού . Μόλις τα λάχανα είναι ξηρό , μπορούν να διατηρούνται στο ψυγείο .
Η
εικόνων