Ποια είναι τα οφέλη της Χρυσής Flaxseed

Flaxseed συλλέγεται από το λινάρι εργοστάσιο . Μόλις συγκομίζονται οι σπόροι , λείανση τους εξασφαλίζει την ορθή χρήση από το σώμα . Ολόκληρους σπόρους λιναριού απλά περνούν μέσω του σώματος και να παραμείνει αχώνευτος . Flaxseed παρέχει μια γεύση καρυδιού και την υφή στα τρόφιμα .
Εικόνων Συστατικά
Η

Χρυσή λιναρόσπορος περιέχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά όπως ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα , τα οποία είναι γνωστό ότι είναι η καρδιά -υγιή . Σύμφωνα με WebMD , κάθε κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο περιέχει περίπου 1,8 g ωμέγα- 3 λιπαρά οξέα. Οι λιγνάνες έχουν αντιοξειδωτικά και είναι παρόντες σε χρυσή σπόρους λιναριού . Εκείνοι που ενσωματώνουν λιναρόσπορο σε καθημερινή διατροφή τους είναι να πάρει μια υγιή δόση των διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες , καθώς και .

Η Οφέλη
Η

προσθήκη χρυσή σπόρους λιναριού στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στην προφύλαξη από ασθένειες, όπως καρδιακές παθήσεις, υψηλή χοληστερόλη , διαβήτη και ορισμένων τύπων καρκίνου. Λιναρόσπορος έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνει τις εξάψεις σε εμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Διάθεση λιναρόσπορο στα δημητριακά σας , το γιαούρτι και σαλάτες θα μειώσει τη δυσκοιλιότητα επειδή λιναρόσπορος περιέχει υψηλές συγκεντρώσεις ινών .
Η
εικόνων