Αυτό που χρειάζεται για να μεγαλώσουν Λίστα Wheatgrass Με Δεν Dirt

; Wheatgrass είναι ένα συμπλήρωμα που βρίσκονται σε πολλά καταστήματα υγιεινής διατροφής και μπαρ με χυμούς και φιλοδοξούσε να έχει πολλά οφέλη για την υγεία . Αλλά ένα δίσκο με φρέσκα wheatgrass ή μπουκάλι φρέσκο ​​ή κατεψυγμένο χυμό wheatgrass μπορεί να πάρει ακριβό . Ωστόσο , wheatgrass μπορεί να καλλιεργηθεί στο σπίτι υδροπονία και θα παρέχει μια σταθερή , εξαιρετικά φρέσκο ​​ανεφοδιασμό του φυτού για ένα κλάσμα του κόστους της κατάστημα- αγόρασε . Ύλες

Για να αυξηθεί wheatgrass hydroponically , θα χρειαστεί ένας δίσκος του θερμοκηπίου χωρίς τρύπες αποστράγγισης . Ιδανικά , ψάξτε για ένα δίσκο με ένα διαφανές πλαστικό καπάκι ( μερικές φορές ονομάζεται μια σκηνή υγρασία ) , αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα φύλλο πλαστικό περιτύλιγμα προσκολλώνται ή άλλο διαφανές πλαστικό . Οποιοδήποτε κατάστημα ανεφοδιασμού κήπων πρέπει να έχουν δίσκους του θερμοκηπίου . Κόψτε ένα κομμάτι λινάτσα ή τραχύ ύφασμα από γιούτα για να χωρέσει στο εσωτερικό του δίσκου , ή γραμμή του δίσκο με αλεύκαστο χαρτί κουζίνας. Σπόροι Wheatgrass ( ονομάζεται επίσης μούρα σιτάρι ) μπορούν να αγοραστούν στο μεγαλύτερο τμήμα του πολλά φυσικά καταστήματα τροφίμων . Βεβαιωθείτε ότι οι σπόροι είναι ολόκληρα και μη επεξεργασμένα . Προαιρετικά , χρησιμοποιήστε ένα μπουκάλι ψεκασμού για το πότισμα και να εφαρμόσει φύκια λίπασμα για ταχύτερη ανάπτυξη .
Εικόνων Διαδικασία
Η

Ενυδατώστε τα μούρα σιτάρι όλη τη νύχτα σε νερό ή σε φύκια λίπασμα αναμειγνύεται με συσκευασία οδηγίες . Την επόμενη μέρα , γραμμή το δίσκο με βρεγμένα λινάτσα ή χαρτί κουζίνας και απλώστε τους σπόρους πάνω από την επένδυση . Περίπου 1-1/2 φλιτζάνια σπόρους θα πρέπει να καλύπτει ένα 11 - από το δίσκο 21 - ιντσών . Καλύψτε το δίσκο με το καπάκι ή ένα χαλαρό φύλλο πλαστικού για να διατηρήσει την υγρασία . Τοποθετήστε το δίσκο σε ζεστό μέρος ( περίπου 70 βαθμούς Κελσίου ) , είτε στο έμμεσο ηλιακό φως ή κάτω φθορισμού αυξάνεται φώτα . Ελέγξτε το δίσκο καθημερινά και όσο νερό χρειάζεται για να κρατήσει το ψάθα ως υγρό , χωρίς λιμνάζοντα νερά . Οι σπόροι πρέπει να φυτρώνουν σε τρεις έως πέντε ημέρες και θα είναι έτοιμο για συγκομιδή σε περίπου 10 ημέρες . Αφαιρέστε το καπάκι ή πλαστικό όταν το wheatgrass πιέζει εναντίον του.

Η Χρησιμοποιεί για Wheatgrass
Η

Harvest wheatgrass κόβοντας ακριβώς πάνω από τις ρίζες με ένα ζευγάρι απότομη ψαλίδι . Wheatgrass μπορεί να μεταποιηθεί σε ένα αποχυμωτή ή στο μπλέντερ με λίγο νερό , αν και τα στερεά θα πρέπει να είναι τεταμένες έξω. Προσθέστε το χυμό wheatgrass σε smoothies και άλλα ποτά . Μερικές γάτες αγαπούν να τρώνε φρέσκο ​​wheatgrass , η οποία είναι μερικές φορές πωλούνται ως « χόρτο γάτα» στα καταστήματα κατοικίδιων ζώων . Οφέλη
εικόνων Υγεία
Η

Wheatgrass περιέχει βιταμίνες A , C , E , καθώς επίσης και ασβεστίου, καλίου και μαγνησίου, γράφει Melanie Dufault στο Πανεπιστήμιο Vanderbilt . Μια μερίδα 1 - ουγγιά του χυμού wheatgrass θα προμηθεύουν το 10 τοις εκατό των ημερήσιων αναγκών σιδήρου . Wheatgrass υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι θα καθαρίζει το αίμα , την τόνωση της ενέργειας , τη βελτίωση της ασυλίας και τη θεραπεία πολλών ασθενειών, αλλά υπάρχουν λίγα επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τους ισχυρισμούς αυτούς .
Η
εικόνων