Πώς να αφαιρέσει Grease Με Μαρούλι Leaf

Το μαρούλι είναι καλό για την υγεία σας σε περισσότερους από έναν τρόπους . Τρώτε μαρούλι προσθέτει φυτικές ίνες και βιταμίνες στη διατροφή σας , και μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το μαρούλι για να αφαιρέσει το ανεπιθύμητο λίπος και το λίπος από τα μαγειρεμένα σούπες , μαγειρευτά και κιμά . Αν είστε σε μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά ή βλέποντας τη χοληστερόλη σας, κρατήστε το κεφάλι του μαρουλιού στο ψυγείο σας για να απορροφούν το λίπος. Οδηγίες
Η 1

Cook σούπα , στιφάδο ή μοσχαρίσιο κιμά . Απενεργοποιήστε τον καυστήρα . Αφήστε το γράσο για να ανέβουν στην επιφάνεια . 2

Κόψτε μερικά φύλλα μαρουλιού από το κεφάλι του μαρουλιού . Τοποθετήστε τα φύλλα μαρουλιού στην κορυφή του γράσου .
Εικόνων 3

Περιμένετε για το γράσο για να απορροφηθεί από το μαρούλι . Προσθέστε περισσότερα φύλλα , εάν είναι απαραίτητο .
Η 4

Απορρίψτε το φύλλα μαρουλιού μία φορά το λίπος απορροφάται .
Η
εικόνων