Πώς να φράχτη με μια κινεζική Stick

Ξιφασκία είναι ένα σπαθί πολεμική τέχνη που βασίζεται σε μια λεπτή λεπίδα με ένα αιχμηρό σημείο που ονομάζεται ώσης . Η σπάθη είναι ελαφρύ και είναι σε θέση να χτυπήσει γρήγορα με μαχαίρωμα ή κτυπώντας κινήσεις στο πρόσωπο ή τα ζωτικά όργανα . Μαθαίνοντας περίφραξη απαιτεί αφοσίωση και προσοχή για την αποφυγή τραυματισμών . Ένας τρόπος να επιτευχθεί αυτό είναι με τη χρήση όπλων πρακτική κατά τη διάρκεια της μαθησιακής διαδικασίας . Κινεζική kung fu βασίζεται σε μια ποικιλία από όπλα στην εκπαίδευση και ένα είναι το ραβδί . Μια κινεζική stick είναι συνήθως βαρύτερο από ένα σπάθη , αλλά σας επιτρέπει να εξασκηθείτε βασικές τεχνικές ξιφασκίας με μικρότερο κίνδυνο injury.Things Θα πρέπει
Προστατευτικός εξοπλισμός περίφραξη
Η Εμφάνιση Περισσότερες οδηγίες
Η 1

Χρησιμοποιήστε ένα ραβδί μήκους τουλάχιστον 3 μέτρα για την προσέγγιση καλύτερα μια ώσης . Ένα λεπτότερο stick είναι χρήσιμο , επειδή χειρίζεται παρόμοια με μια λεπίδα ώσης . 2

φοράτε προστατευτικό εξοπλισμό και μια μάσκα προσώπου . Τα κινεζικά όπλα ραβδί δεν έχουν συνήθως ένα σημείο , αλλά ακόμη να προκαλέσει βλάβη των επιπτώσεων κατά τη σύνδεση με τα δάχτυλα , το πρόσωπο , το λαιμό ή το στέρνο . Προστατέψτε αυτούς τους τομείς με παραδοσιακά εργαλεία περίφραξη για να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού .
Εικόνων 3

Σταθείτε στο πλάι με το ραβδί στο μπροστινό σου χέρι και τα πόδια σου ώμο πλάτος πέρα και ελαφρώς λυγισμένα . Η σπάθη είναι ένα one - handed όπλο , ώστε να μην το αντιληφθεί τα δύο χέρια , δεδομένου ότι αυτό αποτελεί κακές συνήθειες περίφραξη . Πρακτική κινείται προς τα εμπρός , πίσω και πλάγια , διατηρώντας παράλληλα stick σας μπροστά από το πρόσωπό σας ως φύλακας . Ένα βαρύτερο ραβδί βοηθά στην ανάπτυξη των μυών βραχίονα, έτσι θα είναι πιο γρήγορα με έναν αναπτήρα ώσης . Πίσω το χέρι σου μένει έξω από το δρόμο και βοηθά να λειτουργήσει ως αντίβαρο στο stick σας καθώς κινείστε .
Η 4

βήμα προς τα εμπρός στο μπροστινό πόδι σας καθώς λυγίζετε το γόνατο μπροστά σας και να σπρώξει το τέλος του ραβδιού προς τα εμπρός . Αυτό είναι ένα βαθύ κάθισμα , μία από τις πιο βασικές κινήσεις στην περίφραξη. Μια γρήγορη βαθύ κάθισμα είναι ζωτικής σημασίας είναι να σκοράρει πόντους και νίκες σε αγώνες ξιφασκίας.
5

Αποκλεισμός εισερχόμενων απεργίες με την πλευρά του ραβδί . Έχετε ένα βαθύ κάθισμα εταίρο σε σας με το δικό του ραβδί , έτσι ώστε να μπορούν να κάνουν ένα βήμα πίσω ή στο πλάι , ενώ εκτροπή απεργία του με την πλευρά του stick σας . Αυτή είναι μια απόκρουση - η πιο κοινή άμυνα ελιγμών στην περίφραξη . Ο πιο έμπειρος είσαι στην άμυνα περίφραξη , τόσο περισσότερες ευκαιρίες θα πρέπει να Αντεπίθεση με το δικό σας ραβδί .
Η 6

Πρακτική που διακινούνται , κάνοντας βαθιά καθίσματα και την υπεράσπιση με έναν εταίρο με τους δυο σας χρησιμοποιώντας κλαδιά . Αναβάθμιση σε σπαθών τη στιγμή που και οι δύο έμπειροι και έχουν την εποπτεία για την αποφυγή τραυματισμού .
Η
εικόνων