Πώς να κάνω μια πόρτα Μονοκατοικία Pullup Bar

Η άσκηση στο σπίτι σας ή στο δρόμο είναι δύσκολο όταν θέλετε να κάνετε περισσότερο από προβολές, sit- ups ή push- ups . Προσθήκη pull- ups στη ρουτίνα σας με ένα απλό στην κατασκευή ανεξάρτητος , πόρτα pull - up bar . Δεδομένου ότι η γραμμή δεν mount μόνιμα στην πόρτα , μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το pull-up μπαρ , ακόμη και αν νοικιάσετε το σπίτι σας . Ακόμα και ένας αρχάριος μπορεί να ολοκληρωθεί αυτό το έργο μέσα σε λίγες ώρες . Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
Μετροταινία
1,25 ιντσών σωλήνων από PVC , περίπου 10 πόδια μακρύ
PVC είδε
2 κομμάτια PVC , 6 ίντσες μακρύ Φτηνές 4 PVC αγκώνες , 90 μοιρών γωνία
4 PVC T - συνδέσμους
4 καλύμματα PVC
4 κομμάτια από PVC , 2 ίντσες μακρύ
PVC τσιμέντου

Παρουσίαση Περισσότερες οδηγίες
Η 1

Μετρήστε στο εσωτερικό της πόρτας και να καθορίσει το πλάτος της ανοικτής διαθέσιμα μέσα στο πλαίσιο . Μέτρηση του πλαισίου «πλάτος μέσα πόρτα σας αποκαλύπτει το πάχος της περιοχής πόρτα του . Τέλος , μετρήσει το ύψος της διαγωγής στην κορυφή της πόρτας . 2

Μετρήστε και κόψτε ένα κομμάτι PVC 2 ίντσες μικρότερη από το πλάτος μέτρησης της πόρτα για την πραγματική pull- up bar . Πιέστε ένα T - συνδετήρα σε κάθε άκρο της ράβδου ως κύριο pull- up bar σας με το στέλεχος του σχήματος Τ που βρίσκεται μακριά από το μπαρ . Πιέστε τα 6 - ιντσών καιρό κομμάτια από PVC σε άλλες πλευρές των Τ - συνδέσμους και κλείστε τα ανοιχτά άκρα .
Εικόνων 3

Μετρήστε και κόψτε δύο κομμάτια από PVC με το πάχος του θύρωμα συν 2 ίντσες . Ωθεί κάθε ένα από αυτά τα κομμάτια μέσα στο ανοιχτό μίσχους των Τ - συνδετήρες ήδη συνδέονται με τη ράβδο έλξεως -up . Καλύψτε το άλλο άκρο από αυτά τα κομμάτια με συνδέσμους αγκώνα με τους αγκώνες κάμπτοντας προς τα πάνω .
Η 4

Μετρήστε και κόψτε δύο κομμάτια PVC ύψος της επένδυσης της θύρας συν 3 ίντσες . Πιέστε αυτά τα κομμάτια σε ανοδική - που αντιμετωπίζουν τα ανοίγματα των συνδέσμων αγκώνα » . Ρυθμίστε τις υπόλοιπες μονάδες αγκώνα στα άκρα από αυτά τα κομμάτια με τα ανοίγματα που αντιμετωπίζει σε ένα προς το άλλο .
Η 5

Κόψτε ένα κομμάτι του PVC με το μήκος του πλάτους της θύρας μέτρησης μείον 6 ίντσες. Σπρώξτε τα υπόλοιπα T -connectors πάνω άκρα αυτού του κομματιού και να αντιμετωπίσει τα στελέχη κάθετη στο σωλήνα . Πιέστε τα υπόλοιπα τέσσερα 2 - ιντσών καιρό κομμάτια PVC σε ανοικτά άκρα των Τ - υποδοχών στις πλευρές και στελέχη . Συνδέστε τα καλύμματα στα κομμάτια 2 ιντσών που προεξέχουν από το T πηγάζει .
Η 6

Θέση της μονάδας ανάμεσα στις ανοικτές υποδοχές αγκώνα από το παρελθόν συνδεθεί μονάδα bar pull-up . Ρυθμίστε τα T - συνδέσμους , έτσι ώστε τα κομμάτια 2 ιντσών που είναι καλυμμένο το πρόσωπο προς τη ράβδο pull-up .
Η 7

Σημειώστε πως το τελικό μονάδα μοιάζει και να σηματοδοτήσει μια γραμμή γύρω από τους σωλήνες όπου συνδέουν . Απομάκρυνση κάθε κομμάτι , ένα κάθε φορά , εφαρμόζεται PVC τσιμέντου στο εξωτερικό και στο εσωτερικό των τεμαχίων , όπως απαιτείται και πιέστε τα πίσω μαζί για να σφραγίσει . Αφήστε το τσιμέντο για να θεραπεύσει για όσο χρονικό διάστημα συνιστάται από τον κατασκευαστή πριν από τη χρήση , όπως ξήρανση φορές διαφέρουν .
Η
εικόνων