Πάταξη των Ιδέες θερμότητας

Κλιματισμός μπορεί να είναι ακριβά, ειδικά όταν έχετε να τρέξει μονάδες στο σπίτι σας όλη την ημέρα και νύχτα για να κρατήσει δροσερό κατά τη διάρκεια ζεστού καιρού . Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την αντιμετώπιση με ζεστό καιρό που είναι πιο ενεργειακά αποδοτικές από ό, τι τρέχει συνεχώς το κλιματιστικό . Διατηρώντας δροσερό το σπίτι σας θα σας αποτρέψει από το να αρρωστήσει και να σας κάνει περισσότερα κίνητρα , επειδή δεν είστε συνεχώς να σκεφτόμαστε πώς ζεστό και άθλιος είσαι . Κυκλοφορία αέρα
Η

Ένας από τους γρηγορότερους τρόπους για να κρατήσει το σπίτι σας δροσερό είναι να επιτρέπουν στον αέρα να κυκλοφορεί . Κρατήστε τις πόρτες σας ανοικτές και τους οπαδούς θέση να φυσήξει αέρας . Άμεση έναν ανεμιστήρα μπροστά από ένα κλιματιστικό , αν έχετε ένα για να ξεκινήσει την αλυσίδα . Τοποθετήστε το επόμενο ανεμιστήρα στη διαδρομή του πρώτου και επαναλάβετε έως ότου κάθε ένα από τα δωμάτια στο σπίτι σας έχει λίγο αέρα που κυκλοφορεί μέσα από αυτό μέχρι να έχετε ένα πλήρες κύκλωμα του αέρα .

Μπορείτε επίσης να βάλετε επάνω άσπρο ή χλωμό κουρτίνες πάνω από τα παράθυρα ? λευκό αντανακλά τη θερμότητα . Κρατήστε χαμηλό σωματικό σας στο έδαφος για να δροσιστείτε . Ο θερμός αέρας ανεβαίνει και δροσερό αέρα νεροχύτες .
Εικόνων Πηγές θερμότητας
Η

απενεργοποίηση φώτα και τις συσκευές υψηλής ενεργειακής έντασης , όταν δεν είναι σε χρήση μπορεί να αποτρέψει την υπερβολική θερμότητα . Για παράδειγμα , λαμπτήρες πυρακτώσεως εκπέμπουν το 90 τοις εκατό των ενεργειακών τους ως θερμότητα αντί για φως . Επενδύστε σε λαμπτήρες φθορισμού ? αυτές θα μειώσουν επίσης λογαριασμό χρησιμότητάς σας . Αποφύγετε τη διατήρηση συσκευές που παράγουν θερμότητα κοντά σε κλιματιστικά , επειδή η θερμότητα επηρεάζει τις εσωτερικές ρυθμίσεις του θερμοστάτη και να κάνει η μονάδα πρέπει να λειτουργεί πιο συχνά .

Η τακτική ενυδάτωση
Η

Κρατήστε ενυδατωμένο ? ιδρώτα διατηρεί το σώμα σας δροσερό μέσω της εξάτμισης . Αν είστε συνεχώς εφίδρωση , θα πρέπει να αναπληρωθούν παροχή νερού στο σώμα σας . Πίνετε δροσερό νερό , όχι κρύο . Αν πίνετε κρύο νερό ή να μειώσετε την εσωτερική θερμοκρασία σας πάρα πολύ γρήγορα , το σώμα σας θα προσπαθήσει να θερμάνει αντανακλαστικά , νικώντας τον σκοπό . Πάρτε δροσερό ντους, καθώς και να περιορίσει τη σωματική σας δραστηριότητα .
Εικόνων Τρόφιμα
Η

Αποφύγετε το μαγείρεμα στο φούρνο . Φάτε δροσερό , φρέσκα τρόφιμα που δεν χρειάζονται μαγείρεμα . Μπορείτε επίσης να τρώνε τα πικάντικα τρόφιμα για να αυξήσει εφίδρωση , αλλά και να πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα . Αν έχετε να ζεσταίνετε τα φαγητά , να το πράξουν στο φούρνο μικροκυμάτων όταν είναι δυνατόν να περιέχουν θερμότητα εντός μονάδα μικροκυμάτων . Τρώτε μικρά γεύματα ή βόσκουν όλη την ημέρα . Όταν τρώτε ένα μεγάλο γεύμα , ενεργοποιεί το μεταβολισμό σας και να αναγκάζει το σώμα σας να ζεσταθεί και να κάψει το φαγητό ως ενέργεια .
Η
εικόνων