Πώς να κάνω μια μπαλαρίνα Πρακτική Bar

Για να υπερέχει στο χορό απαιτεί την αφοσίωση και την πρακτική . Αν και κάποιοι θεωρούν ότι είναι λίγο κουραστικό , barre εργασία αυτή είναι απαραίτητη στο μπαλέτο να αναπτύξουν την τεχνική , την ισορροπία και την αντοχή . Έχοντας μια μπάρα στο σπίτι μπορεί να προσφέρει ο επιπλέον χρόνος πρακτικής και κίνητρο για να πάρετε την ικανότητά χορό σας στο επόμενο επίπεδο . Όταν αποφασίζει το μήκος του barre , σκεφτείτε το διαθέσιμο χώρο και να θυμάστε ότι οι περισσότεροι μπάρες κυμαίνεται μεταξύ τεσσάρων και οκτώ πόδια . Έχετε το πείρο κομμένα κατά μήκος στο κατάστημα υλικού για να διευκολύνει τον χειρισμό . Επίσης , φροντίστε να πάρετε παρένθεση ντουλάπα που θα φιλοξενήσει το πάχος του πείρου . Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
ξύλινο πείρο , διαμέτρου 2 ιντσών
γυαλόχαρτο
Stain ( προαιρετικό)
πολυουρεθάνης
Πινέλο
Μετροταινία
Stud finder
Μολύβι
Επίπεδο
παρένθεση bar ντουλάπα 2 μεταλλικές
Δράπανο
Βίδες

Παρουσίαση Περισσότερες οδηγίες
Προετοιμάστε το ξύλινο πείρο

1

Sand τον πείρο στην ομαλή τελειώσει με γυαλόχαρτο . Πάντα άμμο με το σιτάρι και όχι εναντίον της . 2

Stain τον πείρο , αν θέλετε να αλλάξετε το χρώμα . Αφήστε το να στεγνώσει πείρο .
Εικόνων 3

Σφραγίστε τη μπάρα με δύο έως τρεις στρώσεις πολυουρεθάνης . Βεβαιωθείτε ότι ο πείρος στεγνώνει καλά ανάμεσα σε κάθε εφαρμογή .
Εικόνων Όρος ο Barre
Η 4

Αποφασίστε το ύψος της ράβδου , ​​έχοντας σταθεί ο χρήστης κατ 'ευθείαν με τα πόδια της μαζί . Με τους ώμους χαλαροί , φέρει το χέρι της έτσι ώστε η παλάμη είναι παράλληλα με το πάτωμα . Μετρήστε από το χέρι της στο πάτωμα για την ιδανική barre το ύψος της .
5

Βρείτε τα δύο στηρίγματα τοίχων που θα στηρίξουν τη μπάρα χρησιμοποιώντας το σκόπευτρο stud . Σημειώστε το επιθυμητό ύψος μπάρα χρησιμοποιώντας μια μεζούρα και μολύβι .
Η

6 Συνδέστε τα δύο σήματα και να χρησιμοποιήσετε ένα επίπεδο για να βεβαιωθείτε ότι η γραμμή είναι ευθεία .
Η 7

θέση ένα υποστήριγμα bar ντουλάπι στον τοίχο , έτσι ώστε το τμήμα που θα κρατήσει την μπάρα είναι στο σωστό ύψος και επικεντρώστε το στο στήριγμα. Trace τις οπές των βιδών πάνω στον τοίχο με ένα μολύβι . Επαναλάβετε τη διαδικασία για το υπόλοιπο βραχίονα .
8

οπές-οδηγούς για όλες τις βίδες στις θέσεις που σημειώνονται .
Η

9 Βάλτε το πρώτο στήριγμα στη θέση του και βιδώστε μέσα Επαναλάβετε για τον άλλο βραχίονα .
Η 10

Συμπληρώστε την μπάρα με την τοποθέτηση του πείρου σε παρένθεση και την εξασφάλιση ότι στα στηρίγματα με βίδες .
Η
εικόνων