Πάντα να έχετε το στρώμα από την πλευρά ( δηλαδή , έτσι δεν είναι επίπεδη ) . Που φέρει το στρώμα με αυτό τον τρόπο αποφεύγει την τοποθέτηση του στρες στο κέντρο του στρώματος, το οποίο προορίζεται να έχει πάντα την υποστήριξη από κάτω. Καθιστά επίσης λιγότερο πιθανό ότι θα βλάψει ή να πάρει βρώμικο ένα μεγάλο μέρος του στρώματος , αν τύχει να πέσει . Προσπαθήστε να πάρετε το στρώμα ως κάθετα προς το έδαφος , όπως μπορείτε. Σε αντίθετη περίπτωση , το βάρος του στρώματος θα θελήσει να τραβήξει το στρώμα κάτω σε μια επίπεδη θέση .
Εικόνων Buddy System
Η
Πάντα ζητήστε από ένα φίλο να σας βοηθήσει να φέρει στρώμα - σας - μπορείτε να πάρετε ένα άκρο , ενώ παίρνουν το άλλο . Στρώματα , ακόμη και αυτοί που δεν είναι υπερβολικά βαριά , είναι δύσκολο να σηκώνω μόνος , και αν προσπαθήσετε να το κάνετε αυτό, μπορείτε να καταλήξετε να χάσει την ισορροπία σας και τραυματίζονται σε μια πτώση . Ακόμη και στην περίπτωση που καταφέρει να υψώσουν το στρώμα , είναι δύσκολο να δούμε πού θα έχετε την ευκαιρία , και εάν το ρίξετε , θα πρέπει πιθανώς να βλάψει .
Η Carriers
Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα στρώμα tote . Αυτά έχουν πολλά σχέδια , ανάλογα με τον κατασκευαστή , αλλά η βασική προϋπόθεση είναι ότι οι ιμάντες γλιστρήσει κάτω από την κάτω πλευρά του στρώματος και τη γωνία μέχρι την άκρη , όπου μπορείτε να κρατήσουν τους ιμάντες καλά . Στη συνέχεια, σηκώνω το στρώμα χρησιμοποιώντας τα λουριά και όχι μόνο τα χέρια σας . Αυτό είναι χρήσιμο , διότι εμποδίζει λαβή σας από την ολίσθηση , και επειδή οι ιμάντες , οι οποίες ξεκινούν στο κέντρο , βάλτε στήριξης, όπου ιδανικά ένα τρίτο πρόσωπο θα πρέπει να το παρέχουν . Οι μεταφορείς θα σταματήσει, επίσης, από την υποχρέωση να άρει το στρώμα είναι πολύ υψηλό και να εξαλείψει την ανάγκη για βαθιά κάμψη .
Εικόνων Εξώφυλλα
Η
Τοποθετήστε ένα προστατευτικό φράγμα πάνω από το στρώμα καθώς κινείστε αυτό . Μπορείτε να αγοράσετε ένα φθηνό πλαστικό προστατευτικό κάλυμμα , ή μπορείτε να πετάξει μόνο ένα φύλλο πάνω από τις πλευρές . Είτε θα προστατεύει το στρώμα από τη βρωμιά και τη ζημία σε περίπτωση που πέσει .
Εικόνων Ανυψωτικά Ασφάλεια
Η
Αν δεν έχετε ένα φορέα , λυγίστε τα γόνατά σας ελαφρώς ( δεν λυγίσει στη μέση ) για να προετοιμάσει τον εαυτό σας για τον ανελκυστήρα . Τότε αρπάξει και ανύψωση στο κέντρο παρά τον πυθμένα . Αυτό θα σας δώσει πολύ καλύτερο έλεγχο πάνω από το στρώμα στιγμή που θα είναι πάνω από το έδαφος από τη μεταφορά τους από το κάτω μέρος . Θα σας εμποδίζει επίσης από την κάμψη πολύ μακριά και την άρση του βάρους του στρώματος με την πλάτη σας .
Η
εικόνων