Ποια είναι τα οφέλη της Γονυκλισία Καρέκλες

; Όντας " αλυσοδεμένος στο γραφείο σας " μπορεί να είναι μια έκφραση , αλλά δεδομένου ότι οι περισσότεροι υπάλληλοι γραφείου περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας , κάθονται στα γραφεία τους , υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό . Εναλλακτικές " γονατιστή καρέκλες " είναι ένας τρόπος για να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη συνοδευτικό πολλές εμπειρίες . Εργονομία
Η Εργονομία επιδιώκει να βελτιώσει τη στάση σας και να εξαλείψει τον πόνο .

Εργονομία είναι μια επιστήμη που μελετά σας , τις συνθήκες εργασίας και τα εργαλεία που χρησιμοποιείτε για να κάνει ένα ασφαλέστερο , λιγότερο επιρρεπείς στους τραυματισμούς περιβάλλον εργασίας . Αυτό γίνεται , για παράδειγμα , εξετάζοντας τη στάση του σώματος σας, ενώ κάθεται , και μετρώντας πόσο μακριά είσαι από το πληκτρολόγιο του υπολογιστή και την οθόνη σας .
Εικόνων Παραδοσιακά Καρέκλες
Η

Σύμφωνα με την εργονομία - information.com , το πρόβλημα με τις παραδοσιακές καρέκλες είναι ότι είναι άκαμπτη και σας ενθαρρύνουμε να αδέξιος , η οποία μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη .

Η Kneeling καρέκλες
Η

μια γονατίζει καρέκλα δεν έχει πίσω? αντί για τα πόδια σας που κάθεται στο πάτωμα , κνήμες σας υπόλοιπο σε ένα μαξιλάρι . Η πλειοψηφία του βάρους σας θα πρέπει να εξακολουθεί να είναι στη θέση του , όπως σε ένα παραδοσιακό καρέκλα , αλλά η έδρα θα κλίση προς τα εμπρός στους 30 βαθμούς .
Εικόνων Οφέλη
Η

A γονατιστή καρέκλα ενθαρρύνει τους κοιλιακούς μυς σας να εργαστούμε για να σας υποστηρίξει , ενώ κάθεστε , κατανέμει το σωματικό βάρος ομοιόμορφα και ευθυγραμμίζει τη σπονδυλική στήλη σας σε μια ισορροπημένη θέση , η οποία τοποθετεί λιγότερο άγχος και την πίεση στην πλάτη , το λαιμό σας και τους μυς των ώμων.
εικόνων περισσότερα οφέλη
Η

Ενώ σε γονατίζει καρέκλα , τη σπονδυλική στήλη σας είναι σε φυσικό " S" της ευθυγράμμισης , η οποία ανακουφίζει από τον πόνο ή την πίεση στην πλάτη. Επειδή κινείστε πίεση μόνο από κάτω σας στα πόδια σας, καθώς , η καρέκλα βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο και βελτιώνουν την κυκλοφορία .
Η
εικόνων