Lay σας στρώμα αφρού μνήμης πάνω από ένα πλαίσιο κρεβάτι πλατφόρμα ή οποιοδήποτε άλλο στερεό , επίπεδη επιφάνεια του ξύλου κρεβάτι . Ένα ελατήριο κιβωτίων συνήθως έχει κρεμώντας σημεία που θα ενθαρρύνει το στρώμα για να κυλήσει ή να αναπτύξουν κομμάτια . 2
Κόψτε ένα κομμάτι κόντρα πλακέ καλύμματα για να ταιριάζει με το πλάτος και το μήκος ενός ελατηρίου κιβωτίων και να θέσει το φύλλο μεταξύ το ελατήριο κιβωτίων και το στρώμα . Εάν δεν θέλετε να αντικαταστήσετε το ελατήριο κουτί με ένα νέο πλαίσιο , το κόντρα πλακέ θα παρέχουν μία επίπεδη επιφάνεια . Όπως μπορείτε να κοιμηθεί στο στρώμα , η πίεση του σώματός σας από κόντρα πλακέ θα ισιώσει έξω κομμάτια .
Εικόνων 3
Τοποθετήστε μια εντοιχισμένη φύλλο πάνω από το στρώμα αφρού μνήμης . Όπως μπορείτε να βάλετε το φύλλο τοποθετηθεί στο στρώμα , πιέτα οποιαδήποτε τσακισμένες άκρες προς τα κάτω έτσι ώστε η ένταση από το φύλλο τους κρατά στη σωστή τους θέση .
Η 4
ύπνου στο στρώμα βράδυ . Η πίεση και η θερμότητα από το σώμα σας θα ισοπεδώσουν το στρώμα μέσα από συχνή χρήση .
Η
εικόνων