Τα πλεονεκτήματα του ατμού Rooms &Σάουνες

δωμάτια ατμού και σάουνες ημερομηνία στην αρχαία Ελλάδα . Οι Ρωμαίοι υιοθέτησαν τη χρήση των ατμόλουτρα , που είναι γνωστή ως sudatroriums , και την πρακτική της περιβάλλει το σώμα σε υψηλές θερμοκρασίες εξαπλωθεί σε όλη τη Ρωσία και την Τουρκία , σύμφωνα με την Day Spa Association . Ενώ τα ατμόλουτρα και σάουνες γνωστή για τα οφέλη χαλάρωση τους , αυτά τα δωμάτια διαθέτουν και άλλα πλεονεκτήματα . Αυξάνει την κυκλοφορία
Η

Οι υψηλές θερμοκρασίες σε ένα χαμάμ και σάουνα προκαλέσει το σώμα για να ρυθμίσει την εσωτερική θερμοκρασία μέσω του ιδρώτα . Όταν ο αέρας γύρω από το δέρμα γίνεται θερμότερος από την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος, το δέρμα αρχίζει να παράγει εφίδρωση. Αυτή η θερμότητα προκαλεί το αίμα να κυκλοφορεί σε όλο το δέρμα και τους μυς , το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την ένταση των μυών και την απομάκρυνση του σώματος απόβλητα .
Εικόνων Καθαρίζει Συμφόρηση κόλπων
Η

Η υγρασία αυξάνει ατμού τη θερμοκρασία του σώματος και προκαλεί τον ιδρώτα . Η υψηλή υγρασία μέσα σε ένα δωμάτιο ατμού μπορεί να βοηθήσει σαφές συμφόρηση κόλπων και να βοηθήσει να ανακουφίσει τις αναπνευστικές ασθένειες που σχετίζονται με βρογχίτιδα , αλλεργίες και άσθμα , σύμφωνα με το World Fitness . Από την άλλη πλευρά , η ξηρή θερμότητα που παράγεται από σάουνες μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα αυτά .

Η Παρέχει Πόνου
Η

Όταν είναι αναγκαία η εφαρμογή της θερμότητας για να ανακουφίσει τον πόνο , η χρήση του χαμάμ ή τη σάουνα μπορεί να βοηθήσει να παρέχει ανακούφιση . Η θερμοκρασία μέσα σε ένα δωμάτιο με ατμό μπορεί να φθάσει τα 116 βαθμούς F , ενώ η σάουνα πλησιάζει 212 βαθμούς . Λόγω ξηρή θερμότητα ενός σάουνα , η θερμοκρασία μπορεί να είναι πολύ υψηλότερο από ό, τι ένα χαμάμ . Με αναπαύεται σε ένα χαμάμ ή στη σάουνα , η θερμότητα μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από μυς και τις αρθρώσεις ? Ωστόσο , να χρησιμοποιείτε μόνο αυτή η μορφή θεραπείας κατά την κρίση του γιατρού σας .
Η
εικόνων