Αρχική θεραπείες για την κακή αναπνοή

Εκατομμύρια άνθρωποι που παρουσιάζονται με την κακή αναπνοή ή δυσοσμία του στόματος . Αιτίες της κακής αναπνοής ποικίλλουν : βακτήρια? κακή στοματική συνήθειες ? άγχος? φθορά των δοντιών ? και την ουλίτιδα. Δώστε προσοχή στην υγιεινή του στόματος και να επισκεφθείτε τον οδοντίατρο τακτικά , Αν εξακολουθείτε να έχετε προβλήματα με την κακή αναπνοή , υπάρχει μια ποικιλία από θεραπείες στο σπίτι , μπορείτε να προσπαθήσετε να κρατήσετε την αναπνοή σας δροσερή και άοσμα . Στοματική Υγιεινή
Η

Μπορεί να φαίνεται σαν κοινή λογική , αλλά εάν έχετε προβλήματα με την κακή αναπνοή , η λύση μπορεί να είναι τόσο απλή όσο η βελτίωση της στοματικής υγιεινής σας . Βουρτσίστε τα δόντια σας τρεις φορές την ημέρα . Πάρτε μια οδοντόβουρτσα , οδοντόκρεμα και οδοντικό νήμα μαζί σας όπου κι αν πάτε . Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας , βουρτσίστε και τη γλώσσα σας , η στέγη του στόματός σας , τα ούλα σας και το εσωτερικό του μάγουλα σας , νήμα ανάμεσα στα δόντια και όλες τις γαργάρες με στοματικό διάλυμα .
Εικόνων Πίνετε νερό

Μία από τις αιτίες της κακής αναπνοής είναι η ξηροστομία . Πόσιμο νερό βρύσης ή το νερό με φρέσκο ​​λεμόνι ή λάιμ ενυδατώνει το στόμα και το λαιμό σας , καθώς το σώμα σας , και βοηθά στην εξάλειψη κακή αναπνοή . Αν δεν σας αρέσει το νερό , να γίνει πιο εύγευστη με γεύση παγάκια , χυμό φρούτων ή συμπληρώματα σε σκόνη ή αρωματικές ουσίες .

Η Λιγότερο κρέας , περισσότερα λαχανικά
Η

Μείωση ή εξάλειψη του κρέατος και προσθέτοντας λαχανικά στη διατροφή σας, θα βελτιώσει την αναπνοή σας ή την εξάλειψη κακή αναπνοή εντελώς . Φάτε τα ωμά λαχανικά όπως τα καρότα , το σέλινο και μπρόκολο τρεις φορές την εβδομάδα ή πιο συχνά . Προσθέτοντας φρέσκα φρούτα όπως τα μήλα , τα αχλάδια , τα πορτοκάλια και τα πεπόνια βελτιώνει την αναπνοή , καθώς και .
Εικόνων βότανα
Η

Πολλά βότανα γλυκάνει και να φρεσκάρετε την αναπνοή . Γλυκάνισο μάσημα σε πολτό απαλλαγούμε από το στόμα της κακής αναπνοής , σκοτώνοντας τα βακτήρια και να αφήσει ένα άρωμα γλυκόριζα και τη γεύση . Γαρύφαλλο ξεπλύνετε το στόμα γίνεται με βρασμό δύο ή τρεις σκελίδες σε μια-δυο φλιτζάνια νερό καθαρίζει και φρεσκάρει το στόμα και την αναπνοή . Μασώντας σε φρέσκα φύλλα μέντας ή μαϊντανό κλωναράκια καθαρίζει το στόμα μετά το φαγητό και μάσκες κακή αναπνοή .
Εικόνων μηλόξιδο
Η

Οι όξινες , στυπτικές ιδιότητες της σούπας μηλόξυδο καθαρίσει το το στόμα και την αναπνοή . Λαμβάνοντας μια κουταλιά της σούπας μηλόξυδο μετά από κάθε γεύμα κάνει διπλό καθήκον με την εξάλειψη κακή αναπνοή και βοηθά την πέψη .
Εικόνων γαργάρες με αλατόνερο
Η

Γαργάρες με αλμυρό νερό καθαρίζει από τα βακτηρίδια στο στόμα που προκαλούν την κακή αναπνοή . Θαλασσινό νερό καθαρίζει τα ιγμόρεια της μόλυνσης και των βακτηρίων , τα οποία συμβάλλουν στη δυσάρεστη αναπνοή . Έξαψη ρουθούνια με θαλασσινό νερό είτε με ένα αλατούχο ρινικό σπρέι ή netti κατσαρόλα καθαρίζει κόλπων που μπορεί να προκαλούν την κακή αναπνοή .
Η
εικόνων