Σπίτι Κήπος

Τι είναι & Λαχανικών Φρούτα Χρώμα Χρωστικές

Ολα τα λαχανικά και τα φρούτα παράγουν χρωστικές ουσίες που προκαλούν τους να γίνει κίτρινο , πράσινο , πορτοκαλί , κόκκινο, μωβ , λευκό ή ακόμα και μαύρο . Αυτές οι χρωστικές ουσίες δεν κάνουν μόνο παράγουν ελκυστικά , αλλά έχουν πολλά οφέλη για την υγεία για τους ανθρώπους . Μελάγχρωση επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, όπως ο καιρός , και μπορεί μερικές φορές να επιβραδυνθεί ή να σταματήσει . Χρωστικές
Η

Φρούτα και λαχανικά παράγουν χρωστικές ουσίες , με βάση το γενετικό προγραμματισμό του ένα συγκεκριμένο είδος φυτού . Βατόμουρα, μούρα , μελιτζάνες και μοβ σταφύλια παράγουν ανθοκυανίνη χρωστικές ουσίες . Τα καροτενοειδή είναι οι χρωστικές ουσίες που δίνουν κίτρινο και πορτοκαλί προϊόντα , όπως τα βερίκοκα , πεπόνια , καρότα και μάνγκο , το χαρακτηριστικό τους χρώμα . Το λυκοπένιο βρίσκεται σε ντομάτες , ραδίκια, καρπούζι και άλλα κόκκινα φρούτα και λαχανικά . Πράσινα λαχανικά , όπως αγγούρια , πιπεριές , το μπρόκολο και το σπανάκι , περιέχουν χλωροφύλλη και μερικές φορές λουτεΐνη . Οι μπανάνες , μανιτάρια , πατάτες , παστινάκες και το κουνουπίδι χρωματίζεται από anthoxanthins .
Εικόνων Οφέλη για την υγεία
Η

Κάθε χρωστική να παρέχει οφέλη για την υγεία , όταν καταναλώνονται . Anthoxanthins , για παράδειγμα , να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης , μειώνοντας πιθανώς τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων και του καρκίνου του στομάχου . Ανθοκυανίνες έχουν αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβη , μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και τη βελτίωση της μνήμης . Χλωροφύλλη και συναφή χρωστικές της να βελτιώσουν την υγεία των ματιών και μειώνουν τον κίνδυνο γενετικών ανωμαλιών . Καροτενοειδές , με τη μορφή της β-καροτένιο , μπορεί να μειώσει τις καρδιακές παθήσεις και τον καρκίνο και τη βελτίωση της ανοσολογικής λειτουργίας . Το λυκοπένιο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου , ιδιαίτερα του καρκίνου του προστάτη .

Η Εκτιμήσεις
Η

Σε έναν κήπο , χρωστικές αναπτύξουν καλύτερα όταν τα φυτά φρούτων και λαχανικών δοθεί η δέουσα συνθήκες καλλιέργειας και φροντίδας . Σχεδόν όλα τα φρούτα και τα λαχανικά να επωφεληθούν από τουλάχιστον οκτώ ώρες της άμεσο ηλιακό φως την ημέρα. Ομοιόμορφα υγρό , γόνιμο έδαφος ενθαρρύνει επίσης την έντονη ανάπτυξη των φυτών και το χρώμα . Ανάπτυξη χρωστικής σε ορισμένα φυτά , όπως ντομάτες, ελέγχεται κατά κύριο λόγο από τις θερμοκρασίες και την παραγωγή μιας ορμόνης που ονομάζεται αιθυλένιο. Οι ντομάτες ωριμάζουν καλύτερα όταν οι θερμοκρασίες είναι μεταξύ 68 και 75 βαθμούς Fahrenheit . Όταν ο θερμοστάτης αυξάνεται πάνω από 85 βαθμούς Κελσίου , τα φυτά σταματούν να παράγουν λυκοπένιο και καροτίνη , και οι ντομάτες δεν μπορεί να ωριμάσουν παρελθόν ένα κιτρινωπό - πράσινο ή πορτοκαλί χρώμα . Παραγωγή χρωστικής συνεχίζεται με την άφιξη της πιο δροσερές θερμοκρασίες πτώση .
Εικόνων Χρήση
Η

διατροφικές ανάγκες διαφέρουν , ανάλογα με την ηλικία του ατόμου , το φύλο και το επίπεδο δραστηριότητας , αλλά οι περισσότεροι Αμερικανοί δεν κάνουν τρώνε αρκετά φρούτα και λαχανικά . Προσπαθήστε να τρώτε μια ποικιλία από φρούτα και λαχανικά κάθε μέρα για τα μέγιστα οφέλη για την υγεία . Πλύνετε καλά και παράγει όριο ξεφλούδισμα όταν είναι δυνατόν για να διατηρήσει τα θρεπτικά συστατικά . Σερβίρετε αμέσως για να παράγουν μέγιστη διατροφή .
Η
εικόνων

  • Κήπος & Lawn
  • Home Design & Διακόσμηση