Φιστίκια Vs . Ηλιόσποροι

Το φιστίκι αναπτύσσεται σε τελικό μέγεθος υπόγειο του . Το βάρος του το κάνει να λυγίσει προς το έδαφος και στη συνέχεια λαγούμι υπόγεια να ολοκληρωθεί η διαδικασία της ανάπτυξης . Ηλιόσποροι αυξηθεί πάνω από το έδαφος στα κέντρα ηλιοτρόπια .
Εικόνων Ταξινόμηση
Η

όνομά του υποδηλώνει ότι το φυστίκι είναι ένα καρύδι , αλλά αυτό δεν είναι η περίπτωση . Το φιστίκι είναι μέρος της οικογένειας των ψυχανθών , μαζί με τα μπιζέλια , οι φακές και τα ρεβίθια .

Η Παράγοντες υγείας
Η

οι δύο ηλιόσποροι και τα φιστίκια προσφέρουν ορισμένα οφέλη για την υγεία . Η περιεκτικότητα σε έλαιο σε ηλιόσποροι είναι πολυακόρεστα ελαίου και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε. Οι σπόροι ηλίανθου πιστεύεται ότι έχουν αντι -φλεγμονώδεις επιδράσεις στο σώμα και να βοηθήσει να μειώσει το επίπεδο της χοληστερόλης του σώματος. Φιστίκια έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε λάδι και περιέχουν μονοακόρεστα λίπη, αλλά είναι γενικά θεωρείται να είναι μια καρδιά - υγιές πρόχειρο φαγητό .
Εικόνων Fun Fact
Η

Sunbutter είναι ένα υποκατάστατο φυστικοβούτυρο που με ηλιόσπορους . Επειδή δεν είναι ένα όσπριο , όπως το φιστίκι , οι άνθρωποι που έχουν αλλεργίες φυστικιών μπορούν ακίνδυνα να φάνε τους σπόρους ηλίανθου .
Η
εικόνων