Χρησιμοποιήστε κύτος ηλιόσποροι μόνο . Ενυδατώστε τους σπόρους για 8 έως 14 ώρες . Άπαχο από τα δέρματα σπόρο στο τέλος του εμποτισμού . Τα δέρματα των σπόρων χαλάσει γρήγορα, η οποία προκαλεί τα λάχανα ηλιέλαιο να χαλάσει γρήγορα. Οι νεαροί βλαστοί πρέπει να εμφανιστεί μέσα σε 18 ώρες μετά οι σπόροι έχουν αποξηρανθεί και να ξεπλένονται .
Εικόνων κολοκύθα σπόροι
Η
Βλάστησης των σπόροι κολοκύθας είναι σπάνια . Η βακτηριακή αλλοίωση και η τάγγιση συμβεί πολύ γρήγορα να φυτρώνουν πραγματικά αυτούς τους σπόρους . Ως εκ τούτου , οι σπόροι κολοκύθας εμποτισμένο αντί να βλαστήσει . Ενυδατώστε τους σπόρους για 8 έως 14 ώρες και θα απολαύσετε αμέσως . Μόλις μούσκεμα , οι σπόροι δεν αποθηκεύουν καλά .
Η Χαρακτηριστικά
Η
λάχανα Sunflower είναι τραγανά , καρυδιού γεύση και μια πλούσια πηγή λεκιθίνη και βιταμίνη D. Προσθήκη βλαστοί ήλιου σε σαλάτες και σάντουιτς , ή χυμό τους για χρήση σε smoothies . Κρεμώδης γεύση εμποτισμένο σπόροι κολοκύθας είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα , πρωτεΐνες , και είναι εξαιρετικοί σε μια σαλάτα ή απλά ως σνακ .
Η
εικόνων