φοράτε περισσότερα ρούχα . Η προσθήκη στρώματα ρούχα για το σώμα σας φυσικά σας κάνει να αισθάνεστε πιο ζεστά . Αν το στρώμα βάσης από τα ρούχα σας είναι η θερμική ρούχα , ότι αυξάνει την αποτελεσματικότητα της θερμότητας . 2
Ξεκινήστε μια φωτιά, αν έχετε τζάκι και αρχεία καταγραφής . Φυσικά , η φωτιά είναι ζεστό , έτσι την έναρξη μιας πυρκαγιάς είναι ένας γρήγορος τρόπος για να καταστήσει την παραγωγή θερμότητας , χωρίς επιπλέον κόστος .
Εικόνων 3
Κάντε ζεστή σοκολάτα ή τσάι για να πιει . Αυτό που βάζετε στο σώμα σας μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο για το πώς αισθάνεστε ? καταναλώνουν ζεστά ροφήματα θα σας ζεστάνει .
Η 4
Κλείστε από όλες τις διαδρομές όπου μπορεί να ξεφύγει από τη θερμότητα . Για παράδειγμα , το κλείσιμο όλων των θυρών , όταν δεν χρησιμοποιείτε ένα δωμάτιο και σπρώχνει μια πετσέτα στη ρωγμή της πόρτας εμποδίζει τη θερμότητα από τη διαφυγή , κρατώντας το δωμάτιό σας ζεστά.
Η
εικόνων