αγοράσετε ένα σταθερό μαξιλάρι στρωμάτων για να τοποθετήσετε πάνω από το στρώμα σας ως έναν ανέξοδο τρόπο για να βελτιωθεί η σταθερότητα χωρίς να αγοράσετε ένα νέο κρεβάτι . Πιέστε το μαξιλάρι στρωμάτων για να καθορίσει το επίπεδο της σταθερότητας κατάλληλο για ύπνο . 2
Περιστρέψτε υπάρχοντα σκληρό στρώμα σας . Την πάροδο του χρόνου στρώματα να χάσει τη σταθερότητα , ειδικά αν κοιμάστε με συνέπεια στο ίδιο σημείο . Flip το στρώμα σας προς την αντίθετη πλευρά και τέλος για το τέλος για να αφαιρέσετε ανωμαλίες .
Εικόνων 3
Αντικαταστήστε το στρώμα σας μετά από πέντε έως επτά έτη , όταν η στήριξη μειώθηκε , όπως προβλήματα στην πλάτη μπορεί να συμβεί , σύμφωνα με η καλύτερη Συμβούλιο ύπνο . Στρώματα πρέπει πάντα να ελέγχονται πριν από την αγορά , καθώς θα πρέπει να καθορίσει αν μπορείτε να κοιμηθείτε άνετα στο στρώμα . Σύμφωνα με το " The Complete Handbook νοικοκυριών , " στρώματα έχουν συχνά μια δοκιμαστική περίοδο 30 ημερών που σας επιτρέπει να επιστρέψετε ή να ανταλλάξετε το στρώμα σας , εάν δεν είστε ικανοποιημένοι .
Η
εικόνων